Suivi dadsoda

Salut à tous,

Hier était une belle journée sportive, 1h40 de vélo le matin et 3h30 de course à pied à AS100 en fin d'après midi. Ce matin aucune gêne, tout va bien.

Aujourd'hui je calme le jeu, yoga et renforcement musculaire.

@+

David

Belle journée effectivement.

Tu dois être dans la dernière semaine de charge?

Effectivement secalex on peut dire ça. Dans tout les cas se sera ma plus longue sortie.

Je ne travaille plus en semaine mais en cycle. Il me semble que pour moi c'est plus bénéfique. L'avenir me le dira.

A bientôt

J'ai vu tes séances sur GC et tout semble rouler effectivement !

De belles sorties David !

Merci Patrick, c'est cool.

Je te suis également Patrick sur GC.

On fonctionne tous en cycles (micro, meso et macro) sans le savoir.

Après c'est sur la durée des cycles que ça se joue.
Tu es sur combien?