Suivi dadsoda

Merci beaucoup secalex

Pour être franc, c'est mon premier plan avec des cycles. Mes horaires de travail "m'oblige" a fonctionner comme ça. Donc j'ai prévu un cycle = 2 tournus de travail. ça a l'air de bien me convenir.

Si tu as d'autres suggestion je suis forcément preneur. A savoir que tout les 2 cycles je fais 6 jours alléger.

Il est clair que la plupart d'entre nous fonctionne avec un microcycle de 7 jours et un mesocycle de 4 semaines.

J'ai récemment vu des gens avec des microcyles de 10 jours et des mesocycles de 40 jours.

Le fait que tu ais adapté ton cycle à ton cycle de travail est une très bonne idée.
L'essentiel est d'alterner correctement phase de charge et phase de compensation.

Merci beaucoup.
Si c'est concluant je vais faire 2 microcycles de 12 jours sur un mesocycle de 30 jours.

Bon cycle de relâche alors David !

Merci Patrick.

C'est la dernière ligne droite, en effet.

Dernière ligne droite j'espère que tout va bien