Suivi dadsoda

Ca se poursuit bien visiblement, c'est parfait tout ça !

Les 3h de nuits, c'était à quel moment, tard le soir ou tôt le matin ? ... et pourquoi ce choix ?

Merci !

Patrick57 écrit: Ca se poursuit bien visiblement, c'est parfait tout ça !

Les 3h de nuits, c'était à quel moment, tard le soir ou tôt le matin ? ... et pourquoi ce choix ?

Merci !

Je crois (d'apres garmin) que c'était de 19h00 à 22h00 et le départ de la course est à 22h00 d'après le site , la course se déroulera donc entièrement de nuit ou majoritairement

Merci pour tes explications David et bonne continuation

Salut à tous,

Oui effectivement la course part à 22h.

Lors de mon premier plan je n'avais pas fais de sortie de nuit. Je voulais y remédier car ça change pas mal.
A mon avis la nuit on court moins vite. Instinctivement peut-être.

Donc pour arriver pas trop tard à la maison je me limite a une fin de sortie vers 22h - 22h30. C'est pas tout de nuit mais c'est déjà ça.

A bientôt

David.

PS c'est très sympa de me suivre Cool et merci.

Merci à tous les 2 pour les précisions !

@David: c'est marrant cette sensation de nuit ... perso j'ai l'impression au contraire d'aller plus vite de nuit, je me trompe peut-être, mais c'est l'impression que ça me donne

En effet Patrick, pour moi le fait de porter une lampe frontale et l'obscurité me donne une sensation de "ralenti".

@bientôt

Bon ben ça approche à grand pas.

Vu mes nouveaux horaires je médite à travailler en cycle et non pas en semaine.

Je vais essayer:

1 cycle = 12 jours
1 cycle allégé = 6 jours

Tout les 2 ou 3 cycles je fais un cycle allégé.

Sinon tout va bien pas d'alerte musculaire.

A bientôt

David