suivi de milena88: 1ère séance sur tapis en salle!

Essais de ne retenir que le positif sur ta course..
Tu as battu ton RP en étant facile, c'est ce qui compte

L'envie, le plaisir reviendra..il te faut du temps c'est normal..

+1 !!

Bravo Milena pour l'avoir fait ... et facilement en plus, tout en améliorant ton RP !
Il y a de quoi être satisfaite tout de même !

Tu as été sur la réserve aussi à cause de ta cheville, c'est normal de rester prudente dans ces conditions
J'espère que tout va bien à froid !

Bonne récup et bravo à toute la famille !!

Bravo pour la course je ne me fais pas souci pour le sub55, il viendra en temps voulu
Et courage pour la motivation, je sais ce que c'est d'avoir tellement de boulot qu'on se sent coupable d'aller courir ou qu'on ne peut pas en profiter à fond parce qu'on a toujours autre chose en tête, mais ça reviendra
Et ton frère il s'entraîne? Et ta soeur ça fait longtemps?

Jen37 écrit: Essais de ne retenir que le positif sur ta course..
Tu as battu ton RP en étant facile, c'est ce qui compte

L'envie, le plaisir reviendra..il te faut du temps c'est normal..

J'allais le dire Absolument d'accord.
C'est drôle ce syndrome d'après marathon. Je constate la même chose chez des potes du club. Il faut un certain temps pour que la gniaque revienne.... et le plaisir dans la gniaque....
Mais de pas souci, ils sont tous revenus à la course, ils ont tous retrouvé le sourire et l'envie. ça met + ou - de temps selon les personnes concernées, c'est tout. Un de ces 4 tu vas refaire une belle course qui va te faire remonter les endorphines et ce sera reparti

En attendant, eh bien, bravo quand même,
En espérant que ta cheville aille bien ...

Ma cheville me fait un peu mal maintenant que ça a refroidit, mais ça n'a pas trop gonflé, et j'arrive à marcher sans boiter (les escaliers par contre ça fait mal!)
En tout cas, merci à tous, vous êtes des amours! Je sais que la gniaque va revenir, c'est pour ça que je ne me suis pas fait des noeuds au cerveau quand j'ai vu que je n'étais pas dans la course... et comme le dit Patrick, me tordre la cheville m'a fait sortir mentalement de la course, je n'étais plus dedans, je me disais juste qu'il fallait finir sans marcher, pour l'honneur!

Antiinflammatoire et hydratation (à l'eau hein ) devraient aider si la douleur n'est pas trop méchante