suivi de milena88: 1ère séance sur tapis en salle!

+1 pour pas de PPG cette semaine.

Merci pour vos avis!!! Et vu que vous flattez mon côté feignant, je vais vous obéir . Donc pas de PPG!
Pour l'AS42, je m'étais dit qu'en fonction de ma forme je rajouterais peut être un peu de 75-80% plutôt... parce que si je réussis à gérer mon marathon en fonction de la FC, ça fait quand même 5 kms à cette tranche de FC que je ne travaille jamais... mais je verrai en fonction des courbatures!

Total de février: 133 kms +1 semaine de ski+ 4h30 de yoga + 4h de PPG!

Et Odile, j'espère aussi qu'on arrivera à se croiser

En voilà une qui ose nous montrer ce qui se passe dans sa tête

Dark Vador : « Sur le forum c’est tous des C… »

Ce passage m'a bien fait rire c'est vrai que parfois on à tendance à ce dire "mais quelle idée à la con il à"..puis finalement on suit l'idée..et on est content

Bon finalement, j'ai décidé de vraiment faire relâche cette semaine...
Hier, journée de travail épuisante musculairement . Je remplace depuis peu dans un cabinet trop petit, où il faut que je fasse des contorsions pour pouvoir aller examiner les patients, leur faire les échos... et à un moment j'ai eu une petite mamie de 97 ans qui ne marchait pas et avait mal au moindre mouvement... je l'ai donc portée de son fauteuil à la table d'examen! . Mieux que la PPG!
Je pensais donc aller faire 45' d'EF ce matin mais je ne me suis pas réveillée, mon corps m'a forcée à me reposer

Donc je vais juste aller au yoga aujourd'hui, normalement ça ne devrait pas empirer mes courbatures. (Alors que quand je fais une journée CAP + yoga j'ai des courbatures ensuite).
Et il me restera 2 EF tranquille!
Et bonne nouvelle, ma soeur a changé de SAS au semi pour qu'on parte en même temps. On ne le fera pas ensemble vu qu'elle veut le faire à fond et moi en AS42 pendant 15 kms, mais au moins on attendra ensemble

Ça me fait très bizarre d'être en semaine de relâche, j'ai plein de douleurs qui sont apparues dans mes articulations mais je pense que c'est psychosomatique!

Bonne journée à tous!

Si ton plan indiquait une semaine de relâche il vaut mieux la suivre toute façon

Sympas que tu fasses le départ avec ta soeur

c est bien de partir avec ta sœur comme ça tu pourras lui parler a elle plutôt que toute seule et peut etre les hommes en blanc te laisseront passer

a moins que la sœur soit pareil mais dans ce cas je plains les parents



je suis deja loin