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Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!

Réponse de Judas68fr sur le sujet Judas68:semi, S7/9, 5km: RP et 1ere place!

Posted il y a 8 ans 7 mois #417949
merci à tous!

Cette course conclue donc cette S7/9 de mon plan semi marathon

Total: 53.8km
Easy Pace: 43.3km (80.5%)
Tempo/HMP: 5.5km (10.2%)
VO2max/5k: 5km (9.3%)
par Judas68fr

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Réponse de kamoulox69 sur le sujet Judas68:semi, S7/9, 5km: RP et 1ere place!

Posted il y a 8 ans 7 mois #417968
T'es obligé de réussir moins de 1h28 sur semi..... la rançon du succès ;)
par kamoulox69
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Réponse de Desloughi sur le sujet Judas68:semi, S7/9, 5km: RP et 1ere place!

Posted il y a 8 ans 7 mois #417974
Félicitations encore une fois, c'est beau:) J'espère que ton semi se passera aussi bien que ce 5K
par Desloughi
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Réponse de Hisoka88 sur le sujet Judas68:semi, S7/9, 5km: RP et 1ere place!

Posted il y a 8 ans 7 mois #418044
Sacrée course et vraiment un super résultat !
Félicitations pour le chrono et donc cette très belle première place !
par Hisoka88
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Réponse de roumy01 sur le sujet Judas68:semi, S7/9, 5km: RP et 1ere place!

Posted il y a 8 ans 7 mois #418100
Enorme!!! Bravo, c'est une super performance!!! Tout bon pour le moral dans ta préparation!
par roumy01
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Réponse de rycker sur le sujet Judas68:semi, S7/9, 5km: RP et 1ere place!

Posted il y a 8 ans 7 mois #418104
Bravo , une très très belle performance :woohoo: :)
par rycker
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