S'équiper pour la course à pied

Judas68: course semi ce dimanche, yaplukà!

Réponse de jeanmarc sur le sujet Judas68: prépa semi, S7/9, course 5km ce Dimanche!

Posted il y a 8 ans 7 mois #416750
Encore un petit 5 ;)

Tu va finir par faire du sprint sur piste :P

J ai regarder le parcours c est bizarre comme course ou on passe 4/5 au même endroit sur 5 kilomètres

Bonne course et fait nous tomber un nouveau RP
par jeanmarc
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Judas68fr

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Judas68fr sur le sujet Judas68: prépa semi, S7/9, course 5km ce Dimanche!

Posted il y a 8 ans 7 mois #416762
@jeanmarc: oui, les 5 j'y prends de plus en plus goût, j'aime les plus longues distances, mais les 5 c'est rapide et fun! Quand tu chopes le bon rythme t'as l'impression de voler c'est genial!

Pour le parcours faut que tu regardes les moments où je change d'allure, tu verras ça fait une boucle en fait.

Je vais essayer de faire tomber mon 19'14!
par Judas68fr
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: jeanmarc

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de cocogym06 sur le sujet Judas68: prépa semi, S7/9, course 5km ce Dimanche!

Posted il y a 8 ans 7 mois #416768
Alex, fait gaffe aux contrôles radar ;)
par cocogym06
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Judas68fr

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de kamoulox69 sur le sujet Judas68: prépa semi, S7/9, course 5km ce Dimanche!

Posted il y a 8 ans 7 mois #416783

Judas68fr écrit: Je vais essayer de faire tomber mon 19'14!


Et le sub19 aussi, et le 16 km/h :)
Last Edit:il y a 8 ans 7 mois par kamoulox69
Dernière édition: il y a 8 ans 7 mois par kamoulox69.
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Judas68fr

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Judas68fr sur le sujet Judas68: prépa semi, S7/9, course 5km ce Dimanche!

Posted il y a 8 ans 7 mois #416794
@Slim: ok, je garde ça en tete! :laugh:

@Kamel: on verra suivant ma forme dimanche matin!
par Judas68fr

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de kamoulox69 sur le sujet Judas68: prépa semi, S7/9, course 5km ce Dimanche!

Posted il y a 8 ans 7 mois #416805
En étant au seuil à 4', ce serait logique de faire moins de 40' sur 10 km et moins de 19' sur 5k.
par kamoulox69
Les utilisateur(s) suivant ont remercié: Judas68fr

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.311 secondes