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Oh moi aussi je fais la PPG devant la tv en replay! Je mets des conneries comme ça ça m'occupe mais pas grave si je rate des moments en gainage!

Je pense que tu as bien fait de ne pas enchaîner avec la gym, faudrait pas se blesser si vite! Je veux pas être la seule fille des suivis à préparer le MdP

Bon courage pour ce soir!

En fait le replay c'est le cours de gym c'est gym direct, ça dure 26 mn je crois.... tu peux en enchaîner plusieurs si tu as le temps (rarement mon cas). La dernière fois, j'avais fait un cours de renforcement cardio, j'ai cru que j'allais mourir dans mon salon! Je l'avais fait après une sortie cap, je dégoulinais, la famille a bien ri!
J'ai aussi testé un pilate, pas mal.

Ah je connaissais pas! Quand j'ai pas le courage de me motiver toute seule je fais des cours qui sont sur youtube, les fitness master class. Y a plus de 50 cours différents de 15min, de tous les styles. Pareil quand je les fais je finis en sueur dans mon salon! Je m'en veux juste pour les voisins du dessous quand il y a trop de sauts ^^

Parfois une bonne séance séance de VMA ça revigore bien pour le reste de la journée.
Quand à l'allure 105%, pas besoin de te forcer si elle ne passe pas, tant que tu as le sentiment d'avoir bien bossé.

Par contre vous êtes motivé toutes les deux, j'ai encore du mal à bosser chez moi, pourtant je me suis bien équipé.

Bravo pour ta sortie . pour la vma 105 si t'y arrive pas c'est pas grave tant que tu bosses

Ah oui le d8 replay c pas mal ca

Ah vous me faites du bien tous, merci!!!
C'est motivant un forum

Je n'aurais sans doute jamais fait autant de ppg non plus, si je n'étais pas passée ici!!