Smilk - 2022

Bonne course dimanche alors, smilk !
Sauf si heureux événement préalable !

Bonne course Benjamin !

Merci à tous les 2.

Si je peux, je m'inscrirai sur place demain soir.

Par contre, j'avais pas anticipé que je bosse cette nuit, j'ai intérêt à bien dormir demain matin.

Chrono : 43'. Pas les jambes, ni le mental aujourd'hui. Certes, il faisait chaud, mais je n'avais pas les armes de mes ambitions. J'ai lâché au 7è km quand j'ai vu que le sub40 ne passerait pas, jai fini en roue libre. J'étais tout seul et je n'ai pas perdu de place malgré 3' lâchées sur l'objectif
Pour me consoler, le gars qui arrive juste avant moi visait 39' et celui qui arrive après moi visait 38'... Visiblement beaucoup de défaillances. Je finis quand même 12è.

connect.garmin.com/modern/activity/2764608313

Maintenant, place à 1 semaine de récup, avant d'entamer la prépa marathon

La chaleur peut vraiment faire mal si tu n'as pu t'y acclimater suffisamment à l'avance, en plus je dirais que l'horaire de ta course n'était pas idéal dans ces conditions.
En tout cas je ne pense pas que ça soit à mettre sur le dos d'un entrainement trop dur qui t'aurait fatigué plus que nécessaire, si on regarde tes derniers entrainements.

Quoi qu'il en soit tu as fait un bon travail durant cette prépa, ce n'est jamais perdu.

Merci Patrick,

C'est sûr que l'entraînement a pas été hyper épuisant ces temps-ci.
J'aurai aussi appris qu'une course après une nuit au boulot, c'est vraiment pas une bonne idée.
Quoiqu'il en soit, ya pas spécialement de déception, je m'offre 1 semaine tranquille.

Je pense pouvoir attaquer la prépa marathon dans de bonnes conditions, c'est le principal.