Ladymary ... vise TRES grand!

Salut Maryline
je viens d'aller voir la course dont j'avais juste entendu parler
çà a l'air bien sympa .... et va y avoir du CCAP power ce WE là
la remis en route est faite , c'est le plus dur
le reste va revenir !! le tout c'est d'être prête le jour J

@Stéphane: bravo!!!! Tu es celui qui a lancé ma 100e page de suivi....
Course de Millau tous les 2 ans (jusqu'à présent), donc peut-être en 2018 pour toi?

En tout cas, enlançant mon topic, j'ai forcément eu une appréhension me demandant si mon topic allait être intéressant et force est de constater que oui...
Grâce à vous, je continue d'apprendre pleins de choses sur la CàP. J'ai encore tellement de choses à apprendre (seuil lactique & cie...) Merci à vous en tout cas de venir commenter mes sorties et me féliciter et/ou m'encourager

Bon, ce matin.... c'était une sortie....
Certains penseront que c'est parce que j'avais prévu des côtes...
Mais non....
Il pleut, mais la pluie s'arrête quand je décide de partir
Je m'habille mais j'ai des appréhensions qui se justifieront... quand le ciel est couvert, ma montre a beaucoup de mal à trouver le GPS En effet, la montre n'y arrive pas...
Je finis par sortir, et là... il se remet à pleuvoir
Je démarre en marchant croisant les doigts que la montre trouve le GPS... Je finis par perdre patience, je commence à courir et démarre le chrono. Sauf qu'alors la montre ne cherche plus le GPS
Donc je m'arrête, je réinitialise la montre... quenini... rien à faire ça veut pas
Si c'était une EF, ce ne m'aurait pas gêné, mais là, sur les côtes, je veux connaître mon allure...
Quand je découvre que le cardio est déjà à165, là, je suis énervée! Séance de m***e comme jamais j'en ai eu....
J'essaierai 2 fois, jusqu'à éteindre ma montre et recommencer! Je croise tous mes doigts pour que le signal GPS puisse atteindre son maximum, quand tout à coup, je lève le bras pour remettre ma casquette (bien trempée) et là... ça s'accélère Ouais bon... j'suis dans un quartier, je me vois pas lever le bras au ciel
Ouf, GPS trouvé! ENFINNNNNNNNNNNNNNN!!!! Je refais le chemin en sens inverse pour connaître la distance!
Quand je vois l'allure GPS de 10min/km pour une FC dépassant sans aucun souci les 80%, j'ai envie de jeter ma montre dans le ruisseau... )
Le début était une sacré descente, donc je ne reviens pas au point de départ, je m'arrête au milieu pour faire mes côtes, et par des petits calculs d'addition, j'arrive à conclure que j'ai fait 3km d'échauffement. En un temps estimé à ...?? aucune idée! proche des 30'??

Résultats des côtes: j'avais programmé 2*5*1' ; r=descente; R = 3'


Total de 5,85km à priori fait en 50-55min? - D+ total de 130m
Une fois rentrée bien contente d'avoir fait la sortie (j'avoue ne pas avoir cherché à donner le meilleur de moi car, je rappelle que cette course, ce sera juste du plaisir...). Je pense la reprogrammer semaine prochaine et j'espère que cette fois-ci le GPS marchera correctement...

La suite dimanche, à priori sous la pluie... (bon, je veux bien, mais faut que dame Nature me promette que sur le viaduc, j'aurai droit à un super temps printanier... j'veux faire des belles photos souvenir moi... )

Heureusement que tu as couru.

Quand je vois le roman, j'imagine le CR de Millau avec le passage sur le Viaduc.

C'est bien de ne pas avoir abdiqué.

D'après les dernières nouvelles, il reste encore des places pour Millau. Pas beaucoup. Au cas où...

j aime toujours autant lire tes CR de sorties

c'est les 100km de Millau dont vous parlez?