jean marc TOUJOURS VIVANT

Bon début de plan Jean Marc! tu as l'air d'être bien motivé!!!!

Bon début de plan également Jean-Marc !
Je suis de tout coeur avec toi pour ton objectif -4h00 ...
Entraine-toi bien pour arriver fort !!!

apres une nuit tres agitée grace a la tempete ( ça a bien souffler) me voila parti pour une petite EF

pas tres envie au depart , le vent souffle encore un peu et la temperature est a 6°

mais bon comme d ab une fois qu'on y est ça va pourtant il ma fallu presque 1 kilometres pour mettre le cardio dans les clous

1:00 9.15 kilo 6.30 FC71% FCM 85% ( depart trop rapide )

bon au vu de cette sortie ou j ai vraiment la forme ou effectivement comme certaines mauvaises langues le disent mon cardio va mal

donc en route chez DKT pour un echange standard

les CLIFTON en promo sont commander chez IRUN pour Bordeaux car impossible de trouver par chez moi

Je percute à peine que tu prépares un marathon

C'est super que ça démarre aussi bien!
Y a pas de raison que ça ne continue pas!

jeanmarc écrit: les CLIFTON en promo sont commander chez IRUN pour Bordeaux car impossible de trouver par chez moi

J'étais persuadé que tu avais eu des soucis avec tes première Hoka .. j'au dû me tromper alors..?

@teo

effectivement apres un mois d essais je les ai convoquer a un entretien prealable de licenciement et apres une bonne reaction de leur part j ai decider de leur laisser une derniere chance

apres 300 kilometres elles sont aussi confortables que les ASICS mais 50€ moins cher par contre au niveau de l usure pas vraiment de difference je doit courir avec les pieds carres