zaebas le va-nu-pieds

Bon, alors, c'est la fin de l'année et j'ai pas pu me trouver de temps pour courir. Conclusions, ça fait un sérieux coup de couteau dans la transition, mais bon, rien de grave, on va s'adapter.

Reprise aujourd'hui avec une sortie light pour me refaire le cuir, puisque sur la faible période ou j'ai cessé de courir, j'ai déjà une bonne épaisseur de semelle qui s'est faite la malle (Je pelais sous les pieds, comme si j'avais pris un méga coup de soleil !)
Sortie du jour :

- Date : 29/12/2014
- Météo : Nuageux (sol mouillé) / 4° C
- Surface : béton lisse à très dégradé
- Séance : EF
- Durée : 34'55"
- Distance séance : 4,8 KM
- Distance cumulée : 120,3 KM
- Blessure : Non

Sensations : Meilleures que ce que je n'aurais cru. Il a fallu environ dix minutes, comme d'habitude pour que le pied chauffe, puis après tout s'est bien passé. J'ai malgré tout éviter les routes, trop difficiles, pour ne pas me faire mal inutilement, mais vraiment, j'ai été agréablement surpris. J'étais parti pour ne faire que 30 minutes, et j'ai un peu augmenté la distance tellement je me sentais bien. Je finis le parcours à l'aise, ce qui est plutôt une bonne nouvelle. Il semble que si j'ai perdu de la semelle, l'interruption a été bénéfique, côté chaire et muscles.

Petit dialogue surréaliste quand même avec un automobiliste qui a ouvert sa fenêtre à ma hauteur :

- Excusez-moi, si je suis curieux, mais pourquoi vous courez pieds nus ?
- Parce qu'on peut et qu'il suffit d'essayer pour s'en rendre compte.
- Ha bon, vous en êtes là alors...
- Oui, j'en suis là !
- Bon, ben bon courage...

- Date : 30/12/2014
- Météo : Nuageux (sol mouillé) / 3° C
- Surface : béton lisse à très dégradé
- Séance : EF
- Durée : 41'20"
- Distance séance : 5,6 KM
- Distance cumulée : 125,9 KM
- Blessure : Non

Sensations : Moyen, j'ai eu du mal à ne plus ressentir le froid cette fois. Au retour, deux magnifiques cloques de sang se sont invitées sous chaque pied. Elles sont vraisemblablement la résultante d'une mauvaise réception avec friction, ceci étant engendré par un manque de sensations du à la faible température. Contrairement aux dernières que j'ai eu, celles là, je les sens bien. Je me rassure en me disant que ça ne durera que 24H et que les zones touchées seront renforcées suite à ce petit inconvénient.

Soigne-toi bien et bonne continuation.

Toujours aussi croustillantes tes anecdotes Nicolas !
J'aime bien le "Ha bon, vous en êtes là alors..."
Faudrait que tu croises qq sportifs de temps à autre histoire d'avoir un "autre" retour

Sur mes 2 dernières sorties, je me suis d'ailleurs demandé comment tu aurais fait par ces conditions météo (entre -3 et -10°C, sol enneigé et plaques de verglas par endroits) pour courir pieds nus

J'espère que ces 2 cloques ne t'empêcheront pas de poursuivre ta progression
Comment fais-tu d'ailleurs dans ce cas pour te soigner ? (tu ouvres, désinfectes, etc ... ou tu ne fais rien ?)

@secalex : Merci, mais bon, ça va c'est pas un gros bobo quand même.

@Patrick57 : Concernant les températures négatives et le gel, je pourrai te répondre quand j'y serai. Cependant, il est certain que je vais tenter la sortie pour voir dans quelle mesure c'est réalisable. Pour ce qui est du soin des cloques de sang (Techniquement, des cloques normales, je ne peux pas en attraper), je ne les soigne pas. Je ne veux surtout pas percer pour ne pas créer une entrée à une quelconque bactérie (Je suis pieds, nus, on ne va pas tenter le diable quand même). Il semblerait cependant de ce que j'ai pu lire que la bonne solution consiste à appliquer un pansement imbibé d'alcool au retour de la sortie, que l'on garde sous le pied, le reste de la journée. L'alcool ralentirait la formation de liquide dans l'ampoule et par conséquence accélérerait la guérison. Concernant les ampoules que j'ai attrapées hier, elles ne sont toujours pas guéries. De toutes façons, aujourd'hui, et le 1° janvier, je ne vais pas faire de sortie, donc ça devrait être remis d'ici la suivante.

coucou,

malgré les petits bobos tu continue a progresser en terme de km, c'est bon signe, j'ai bien aimé la discussion d'avant hier avec l'automobiliste, soigne toi bien