Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

... va falloir que je pense aux lunettes la prochaine fois

Ç est pas grave patrick

Hier midi un sortie en piscine de 50 m par blocs de 100 m en environ 1'45-1'50"

Apres une semaine sans courir j ai refait une petite sortie de 30 minutes hier soir. Le moins que l on puisse dire ç est que l'allure marathon est enregistrée...sortie en allure libre et sans cardio

Dist: 6,57 km
Temps: 32 mn
V moy 12,3 km/h

Aujourd hui velo le midi sur le parcours de mon prochain triathlon et cours de piscine ce soir.

Bonne journee

Au programme du prochain'mois , OPÉRATION TRIATHLON

24 mai: Le M du semnoz à côté de chez moi pour me faire la main en mode dépucelage
1400 de natation 37 de velo 550 de d+ et 9 de cap

6 juin : le L de doussard ( lac d annecy)
1900m de nage 88 km de velo 1200 de d+ et 19 de cap


Ca va etre funky

Bonne prépa pour cet enchainement de 2 triathlons !!

Rhum écrit:

Au programme du prochain'mois , OPÉRATION TRIATHLON

24 mai: Le M du semnoz à côté de chez moi pour me faire la main en mode dépucelage
1400 de natation 37 de velo 550 de d+ et 9 de cap

6 juin : le L de doussard ( lac d annecy)
1900m de nage 88 km de velo 1200 de d+ et 19 de cap


Ca va etre funky

C'est bizarre ya jamais de D+ en natation

La difficulté pour ma part si j'étais amené à faire du tri, serait la natation!!! (j'y pense sérieusement!)
1400m, 1900m de natation ça me parait énormissime non?
Il ne pourrait pas mettre moins de natation et plus de course à pieds !!

Bonne opération triathlon en tout cas Rhum!