Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Et dimanche soir c'est mise en bière? Serieux c'est quoi ce plan de fou!

Un plan de bruno heubi, un truc de malade
Ce sera la plus grosse semaine du plan car j ai programmé un 10 km dans 10 jours et ensuite la SL passe a 2h mais en conservant une seance de 3x20' a 85% vma. J appréhende un peu le prochain we :silly:mais j ai aussi hâte d y être

@seskap
mais non dimanche soir il fait 2x500......................sur les mains c est bon pour le gainage

seskap écrit:

Et dimanche soir c'est mise en bière? Serieux c'est quoi ce plan de fou!

A la limite une petite bière

Bruno heubi, c'est le mec qui a torturé jean moulins c'est ça ? Finalement on est des petits joueurs avec khara...
Bonne chance pour ton weekend. Toutes mes condoléances a ta famille .

Effectivement je vais poser mes tripes ce we