Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Trop top le CR ça me donne envie de faire du tri , mais j'ai aussi des envie de trail , d'ultra....bref dès que je lis un CR je plonge mais sur un jour j'irai sur IM c'est prévue Bonne récup et bonne continuation

Normalement je ne ferais jamais ça mais bon ça fait quand même rêver

Merci pour le CR

PS: C est clair qu'avec un physique comme le tien c est presque de la triche

Merci pour le CR Rhum. Sympa tes photos... et c'est clair que tu bien sculpté !!! De la PPG en plus des autres entrainements ?

wow, sacré perf! De très bon augure pour Roth ça!!

Merci pour vos retours.

Concernant la plastique j ai des implants de biceps, pecs et epaule

Non plus sérieusement, je ne fait rien. Pas de musculation depuis plusieurs années, pas de ppg du haut du corps depuis des mois.
J ai fait un peu de travail au poids de corps il y a deux ans mais j ai surtout les restes de mon passé de hockeyeur. 15 ans de pratique de 5 à 20 ans . Puta### ç est loin tout ça , 18 ans deja que j ai arrêté.

Bon lá natation à bonne dose et notamment le papillon, Ca travaille bien les epaules

Vraiment bravo, c'est très impressionnant!
Surtout les progrès en 1 an!!!!!

En tout cas, si tu veux venir faire des footings en mini shorts sur le trajet de mon footing, tu peux! En ce moment les pompiers sortent peu (non Jean-Marc, je ne m'adresse pas à toi!!!! )