S'équiper pour la course à pied

Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Réponse de Kharaez sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S15/28 RP

Posted il y a 8 ans 7 mois #419763

Rhum écrit: bien content, av c une prepa spécifique ça pourrait titiller les 1h25

C'est exactement ce que j'ai voulu dire avec mon commentaire sur GC. Encore bravo Rom !
par Kharaez
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Réponse de Rhum sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S15/28 RP Xplozé

Posted il y a 8 ans 7 mois #419810
ouaip la je suis plutôt en mode diesel avec cette prepa IM. je crois que j ai fait le semi a 86% fcm de moyenne avec un max à 92%....
d ailleur j avais pas une grosse envie de me sortir les trippes et une petite appréhension de la blessure. Heureusement je suis pour l instant épargné , pourvu que ça dure!
par Rhum

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Réponse de taek78run sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S15/28 RP Xplozé

Posted il y a 8 ans 7 mois #419999
bravo à toi! super chrono en mode relax
par taek78run
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Réponse de Judas68fr sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S15/28 RP Xplozé

Posted il y a 8 ans 7 mois #420023
Du coup c'est quoi ton temps? (C'est moi où ça a pas été écrit explicitement sur ton suivi :huh: )
par Judas68fr

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Réponse de Rhum sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S15/28 RP Xplozé

Posted il y a 8 ans 7 mois #420032
J ai fait 1h27 et 44 secondes

:)
par Rhum

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Réponse de cocogym06 sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S15/28 RP Xplozé

Posted il y a 8 ans 7 mois #420035
Trop classe la tof ;)
Comme dit sur GC, bombarder tout en retenue... :whistle: Chapeau ;)
par cocogym06

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