Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

Vraiment un chrono qui fait rêver surtout en prepa ironman

J'avais pas réussi à trouver ton topic avant la course
Mais là, j'arrive à temps pour te féliciter pour ce très beau chrono et pour la superbe progression!

Merci à vous

Voilá lá photo d avant course
mezos/Kodama/rhum

Rhum écrit: merci les zamis

bon j ai pas trop respecté le plan initial qui était de suivre le meneur des 1h30... à vrai dire je ne l ai D ailleur jamais vu .
ce qui est sur c est que j ai fait 10 km en aisance respiratoire autour de 84% fcm après ca c est durcit un peu au grès des slaloms entre les flaques. j ai accélèré légèrement a partir du 15eme et j ai fini assez frais . moins oxy que pour mon 10 km de septembre par ex)
bien content, av c une prepa spécifique ça pourrait titiller les 1h25

J'aime bien moi quand un plan se déroule sans accroc !
Bravo Rom', superbe perf encore !!

Edit: merci pour la photo !!

Rhum écrit: Merci à vous

Voilá lá photo d avant course
mezos/Kodama/rhum

C'est moi ou on dirait qu'il y a un bout de ciel bleue derrière

Moi je regarde les trois beaux gosses sur la photo! pas le ciel bleu derrière!

Superbe photo souvenir! Merci pour le partage!