Rhum: C'est pas passé loin... J-11 Challenge Roth

maxantel
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Réponse de maxantel sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S9/28

Posted il y a 8 ans 8 mois #410968

Bien cette SL.
Moins bien les rototos et retour gastriques !

par maxantel

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Desloughi
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Réponse de Desloughi sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S9/28

Posted il y a 8 ans 8 mois #410982

Impressionnantes tes séances Mr Rhum.

par Desloughi

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Rhum
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Réponse de Rhum sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S9/28

Posted il y a 8 ans 8 mois #411019

Merci à tous :blush:

Ç etait une semaine bien exigeante de par le nombre de séances de qualité et aussi à cause des conditions météos

Bilan:
16h30 d activité
Course à pied : 4h35 pour presque 60 km
Velo et home trainer : 8h30 pour 205 km
Natation: 2h35 pour 5,6 km
Ppg: 25mn

Semaine prochaine relache avec un maxi de 9-10h

par Rhum

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cocogym06
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Réponse de cocogym06 sur le sujet Rhum: IronMan Roth 2016 S9/28

Posted il y a 8 ans 8 mois #411021

Rhum écrit: Merci à tous

Ç etait une semaine bien exigeante de par le nombre de séances de qualité et aussi à cause des conditions météos

Bilan:
16h30 d activité
Course à pied : 4h35 pour presque 60 km
Velo et home trainer : 8h30 pour 205 km
Natation: 2h35 pour 5,6 km
Ppg: 25mn

Semaine prochaine relache avec un maxi de 9-10h

Ha voila