Max5188 - 10 km L'Equipe - Paris - 29/05/2016

Hello,

Juste bon courage pour ta préparation marathon

Tu es sur une prépa trois séances par semaine ?

Bonjour

Le semi de Reims est comment ??
Merci , bonne continuation pour la suite de ta préparation

il est cher ...

... bon je suis déjà dehors (je sais même pas combien ça coute, mais comme c'est ASO l'organisateur)

Salut CHRIS555, le parcours du smei est assez sympa, pas mal de monde. Je ne l'ai jamais couru mais les retours sont globalement positifs dans mon entourage. Cependant avec le passage chez ASO, ça peut changer.

Bon Patrick, tu es mauvaise langue... En même temps je n'ai pas regardé l'évolution des prix du semi

Bonne journée,

Maxime

Bonjour à tous,

Hier c'était une grosse séance de fractionné : EF 25' + 2*10*200m @ VMA105 + RAC 10'.
Pour moi qui débute le fractionné, ce n'était pas de la tarte et j'ai terminé la séance totalement HS. C'est la première fois que je faisais des blocs à moins de 4'/km.

La séance : connect.garmin.com/modern/activity/818758540

Bonne journée,

Max

Le paramètre chaleur n'a pas du particulièrement aidé non plus
En totu cas, tu as fait une belle séance !