Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Le MdP n'est pas connu pour son dénivelé

Te prend pas la tête !! Fais du bon jus !
C'est la dernière ligne droite

secalex écrit:
[
Par contre c'est comment niveau dénivelé? [/quote]

a part la montee de la tour eiffel au 25 kilo le reste c est plat

je sors ...................

secalex écrit:

Par contre c'est comment niveau dénivelé?

Se méfier des passages souterrains. Ca descend puis ca remonte. Casse patte/rythme/FC
C'est comme un marathon le long d'un canal. Les écluses ca l'air de rien, mais sur 42 bornes, les montées courtes mais "raides", ca flingue. Bien penser à laisser filer l'allure plutot que de y laisser son endurance.

@ BabaRun : au contraire il faut se prendre un peu la tête pour bien gérer la course.
Ça fait aussi parti de la prépa.

@ jeanmarc :

@ Fabrice : merci pour l'info.
J'ai fait une très grande partie de la prépa au bord du Canal du Midi et pour le coup des écluses je connais bien.
Même si je compte partir sur une allure fixe, c'est la FC qui va me guider.

J'ai trouvé ça :

Merci Sabrina.