S'équiper pour la course à pied

Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Réponse de ketshoo sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S12/16 - RP Semi

Posted il y a 9 ans 8 mois #354626
Wow à 77% tu es large :)

Félicitation pour ce RP qui augure de belles choses ensuite assurément :woohoo:
par ketshoo

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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S12/16 - RP Semi

Posted il y a 9 ans 8 mois #354628
Merci à tous les deux. ;)
par secalex

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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S12/16 - RP Semi

Posted il y a 9 ans 8 mois #354631
Bravo Alex pour ta course ;)

Et en plus un RP ;)

Pas mal du tout pour la suite;)
par Cousto91

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Réponse de lululemalin sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S11/16 - Semi de Blagnac

Posted il y a 9 ans 8 mois #354650
belle perf Alex !! avec RP et FC super rassurante pour ton AS42 .... ça sent bon...
pour les FC élevées en fin de course, ca peut s'expliquer car en ce moment tu es plutôt en train de travailler ton AS42, donc ta FC42, plage de fréquence ou tu dois plus à l'aise et aussi la chaleur en fin de parcours car j'imagine qu'il a fait chaud (aussi) par chez vous) ... mais tes rendements semblent très bons et sent effectivement le pétage de RP sur semi prochainement !!

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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S12/16 - RP Semi

Posted il y a 9 ans 8 mois #354684
@ Cousto : merci. :)

@ lulu : merci. :)
Pour les pulses en plus j'ai trouvé je pense.
C'est le moment où on a pris 4 à 5° en très peu de temps. :blink:
C'est pratique la température sur la montre. B)
Ça me rassure un peu. :P
par secalex

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Réponse de fl001203 sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S12/16 - RP Semi

Posted il y a 9 ans 8 mois #354738
OUAH :woohoo:

Très joli semi super temps et nouveau RP et tes FC sont excellentes en vue de MDP

Bravo
par fl001203

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