Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Good job ! Belle maitrise.
Ca promet pour des différents objectifs à venir.

@ Lapinou : merci.
Assez content niveau FC même si vers le 13ième je prends 4 à 5 pulses d'un coup.
En confiance c'est beaucoup dire car il faudrait quand même courir 2h de plus.

@ Kodama : merci.
Ça promet mais il faut encore bosser.

Félicitation pour la course, et merci pour le cr.

Pour les FC qui montent, ne pas se prendre la tete avec l'inéxorable. Mais tu as de belle manière validé l'allure, ca ne peut que rassurer pour l'objectif suivant.

Pour la boisson, on est tous coupable

Bravo ! RP et AS42 validée! 2 en 1!

@ Fabrice2650 : merci.
Pour la FC, c'est surtout le fait que ce ne fut pas progressif.
D'un coup j'ai pris les quelques pulses de plus.
Je suis certainement trop tatillon.

@ RZ : merci.

Au final mon temps officiel est de 1:53:06.
Le 1:53:32 c'est le temps du panneau d'arrivée.

Super semi préparatoire. Et avec de telles FC sur AS42, tu as de quoi voir venir, ce qui n'est jamais du luxe sur un marathon.

sans mentionner le RP .
Bon, il est encore très largement en dessous de ton potentiel