Alex - Coupure annuelle et bilan 2015
- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S7/16 - Forest Trail en vue
Posted il y a 9 ans 9 mois
Très sympa en fait. 
Ça prépare pour samedi soir.
25 km dans la nuit, la boue et le froid.
Ça prépare pour samedi soir.
25 km dans la nuit, la boue et le froid.
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S7/16 - Forest Trail en vue
Posted il y a 9 ans 9 mois
Petite EF du jour.
RAS.
Kms 10.48 km
Temps 01:05:10
FC Maxi 181 (92%)
FC Moy 142 (72%)
Dénivelé + 33 m
Bilan : Allure moyenne : 6'13"/km soit 9.65 km/h
Dernière EF avant le trail vendredi.
J'en profiterai pour roder les speedcross.
RAS.
Kms 10.48 km
Temps 01:05:10
FC Maxi 181 (92%)
FC Moy 142 (72%)
Dénivelé + 33 m
Bilan : Allure moyenne : 6'13"/km soit 9.65 km/h
Attention : Spoiler !
Dernière EF avant le trail vendredi.
J'en profiterai pour roder les speedcross.
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- Cousto91
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Réponse de Cousto91 sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S7/16 - Forest Trail en vue
Posted il y a 9 ans 9 mois
Belle séance dis donc.
Bon courage pour ton trail
Quelle distance ?
Bon courage pour ton trail
Quelle distance ? Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S7/16 - Forest Trail en vue
Posted il y a 9 ans 9 mois
Merci.
Le trail fait 25km et 505m D+.
Le trail fait 25km et 505m D+.
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- Kharaez
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Réponse de Kharaez sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S7/16 - Forest Trail en vue
Posted il y a 9 ans 9 mois
Deux petites heures et puis s'en va
Plus sérieusement, bonne course !
Plus sérieusement, bonne course !
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- secalex
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Réponse de secalex sur le sujet Re: Alex - MdP 2015 - S7/16 - Forest Trail en vue
Posted il y a 9 ans 9 mois
Plutôt 3 petites heures. 
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