Alex - Coupure annuelle et bilan 2015

Je pense que tu peux migrer effectivement. Comme dirait l'ami Air1, tu peux augmenter ton VDOT de un point ou deux vu les séances que tu fait.
Et surtout, c'est ton rac de ta séance de AS42 qui le confirme, 5'07 à presque 75% après tout ce que tu as fait, c'est bon signe.

Je vois que les vacances n'ont aucunement altéré ta forme.... Les allures que tu as le confirme

Bonne reprise

@ Fabrice : la séance est quand même un peu courte, il faudra voir sur du plus long mais c'est plutôt positif.

@ Ludo : merci.

cool, le problème des mdp semble résolu alors ?

+1 avec les copains, de bien belles séances effectivement !!

Bon retour parmi nous Alex

En effet encore de bien jolies sorties par chez toi

Tu as vraiment des superbes allures ! Est-ce le travail de trail qui fait que ta progression est si fulgurante, ou est tu naturellement bon ? En tout cas, ça me laisse rêveur !