Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

Pas mal comme séance pour reprendre oui !

Bonne prépa pour le semi !

Hey, salut Quentin, et félicitations à vous pour cet heureux événement !

salut et félicitations !!!!

bonne reprise

Bonne reprise te félicitations

Encore merci à tous pour vos messages !

A part ça, la reprise se poursuit avec une deuxième séance ce midi même si j'avais encore quelques courbatures de la séance de mardi... (il fait pas bon faire un break de 2 mois...)

Cette fois on est partis (toujours avec mon collègue Olivier) sur une petite séance de piste, un traditionnel 2*8*30/30 pour recommencer en douceur.

Les sensations n'étaient pas géniales et on sentait bien qu'on n'allait pas aussi vite qu'on aurait aimé... Mais bon c'est toujours la reprise donc faut pas s'attendre à des miracles non plus. Et au passage je suis pas sûr qu'on avait très très envie de se faire mal...
On a un peu accéléré sur la 2ème série parce qu'on était un peu trop en mode "grands-pères" sur la première...

Bilan de la sortie :
Distance 9,61 km
Temps 55:28
Allure Moy 5'46"/km soit 10,40 km/h
Dénivelé +36 m

En détails :

Félicitations pour l'agrandissement de ta famille qui normalement va de paire avec une diminution des heures de sommeil

Bon retour parmi nous et bonne reprise.