Hisoka88 - Déterrage de suivi !!!

Bonjour et merci d'être venu aux nouvelles même si je n'ai pas répondu...

J'ai donc bien couru la SaintExpress !!! (et ça s'est bien passé)

J'ai juste été pas mal occupé suite à cette course et j'ai pas eu beaucoup de temps à moi.

Il faut dire que la famille s'est agrandie quelques jours après la course et j'avais prévu une bonne coupure hivernale.
J'ai bien tenté une reprise en janvier mais le cumul entre les nuits un peu raccourcies et la fatigue de la CaP m'avait vite fait renoncer.
Le problème étant que je suis inscrit avec des amis sur une course début avril (puis le cross du Mont Blanc en juin) et j'ai pas envie d'y aller en touriste donc retour à l'entrainement !!!

Je vais essayer de repasser d'ici moins de 2 mois pour donner des nouvelles mais aussi pour essayer d'en prendre un peu sur tous les suivis que j'ai délaissés depuis 2 mois.

Félicitation pour l'agrandissement de la petite famille

félicitations pour l'agrandissement de ta famille et bon retour aux affaires

Félicitations pour l'heureux événement Quentin !!

J'ai pu voir ça sur Strava à un moment donné, mais je n'ai pas fait machine arrière, pour voir si tu avais fait la SaintExpress finalement ... bravo si tout s'est bien passé donc !

Bonne suite !

Bienvenue à mini-Hisoka!

Bravo pour la st express!!

Et bonne prépa pour tes courses à venir dont le cross du mont blanc!

Merci pour vos messages !

Ma saison n'est pas encore complètement planifiée mais il y a déjà quelques courses de prévues comme l'a dit Maryline :

Pour le moment :
- 02/04/2017 (soit dans 7 semaines déjà...) : Semi-Marathon Grenoble - Vizille (avec ses 280m D+)
- 24/06/2017 : Cross du Mont-Blanc (j'ai eu la chance d'être tiré au sort donc ça serait dommage de pas se préparer correctement !)

Il n'y aura sans doute rien avant tout ça mais au moins une course en mai et après on verra en fonction des vacances et de ce que j'arrive à faire niveau course avec mon nouvel emploi du temps.

Du coup à midi c'était la reprise avec mon collègue Olivier, lui non plus n'avait pas trop couru depuis la SaintéLyon mais on est quand même parti sur notre parcours habituel : une petite boucle de 8km avec 240m de D+ (oui on aurait aussi pu être plus intelligents et reprendre à plat, tranquilles... mais non ! ).

Bilan de la sortie :
Distance 8,79 km
Temps 52:38
Allure Moy 5'59"/km soit 10,02 km/h
Dénivelé +242 m

On ne se faisait pas d'illusions sur nos perf et l'analyse de la séance confirme qu'on est loin de la grande forme, mais c'est pas non plus catastrophique et au moins la machine est relancée ! Reste à trouver un plan pour préparer au mieux la course qui arrive dans 7 semaines...

La suite sera une séance de piste en fin de semaine toujours avec Olivier et surement une EF tout seul ce week-end.