Quelques news

Merci du conseil Patrick, je vais essayer d'être raisonnable.
@ Jen, ça fait du bien ces temps ci de décrocher

Bons ratios ce soir, à l'opposé de ma dernière sortie....71% de FCM, 10 km/h de moyenne...à croire que mon cardio déconne ?
Seul point négatif le genoux reste douloureux, mais c'est supportable.

Je suis trop bien dans mes nouvelles Saucony Kinvara, faut dire que mes Go run étaient vraiment MORTE

@+ et bons runs

Séance quasiment identique à la dernière : 43 minutes et 7 kms 200 avec une FCM de 71%.

Genou qui casse les c mais une fois chaud c'est supportable.

Bons runs et @ +

C'est un peu pareil pour moi avec le genou: un coup c'est plutôt pas mal, un autre un peu plus embêtant
Donc la prudence reste de mise

je sais plus si tu avait essayer une genouillerre perso a l epoque ça m avait pas mal reussi

@ Patrick : Oui c'est bizarre comme douleur. ça va ça vient du coup je ne sais même pas si je dois aller consulter...

@ jeanmarc : il me semble que j'ai lu que tu étais ancien footeux ? Je vois bien le look footeux avec la genouillère J'ai pratiqué pendant plus de 20 ans sur les rectangles verts je déteste la sensation de courir avec la genouillère Merci quand même du conseil l'ami J'arrive à faire passer la douleur avec le cataplasme anti-inflammatoire que tu dois bien connaitre

@+ et bons runs

moi footeux

plutôt me couper les jambes ( desoler pour les vrais footeux )

a la prochaine insulte je quitte ton suivi



je pratique aussi l argile verte pour les cataplasmes