S'équiper pour la course à pied

Quelques news

Réponse de cocogym06 sur le sujet Plan VO2 (S7/8) et 10K en solo

Posted il y a 8 ans 4 mois #435966
Après mon coup de mou de la semaine passée, j'ai adapté mes entrainements, sans pour autant lever complétement le pied.
En ce moment les journées boulot sont juste :sick: :sick: :sick: physiquement, du coup avec la chaleur et la préparation VO2 c'est pas évident ! J'ai en plus intégré quelques longueurs de natation en prévision de mon petit triathlon de septembre...

Le mois de juin s'est terminé avec 185 kms comme mai et avril. Dans moins d'un mois j'aurai fini ma 1ère année de CAP :)
Pour mon 10 K en solo c'est prévu jeudi prochain aux aurores...je verrai selon mon état de forme et la météo comment j'articule ça :whistle:
Demain petite sortie 50' et un peu de natation en récup...

Ce midi je me suis fait démonté avec 5 ou 6 piqures de guêpes en taillant un arbre :( j'ai bien mal :whistle:

@+
Last Edit:il y a 8 ans 4 mois par cocogym06
Dernière édition: il y a 8 ans 4 mois par cocogym06.

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de Patrick57 sur le sujet Plan VO2 (S7/8) et 10K en solo

Posted il y a 8 ans 4 mois #435979
:pinch: :pinch: :pinch: les piqûres de guêpes :S :pinch: :pinch:
Visiblement tu n'y es pas allergique, sinon tu ne serais probablement pas chez toi en ce moment.
J'ai mal pour toi là :pinch:
Sois prudent demain ;)

Je me disais bien que tu avais ton 10km prévu le 14 (donc jeudi et non pas mercredi).
Belle régularité mois après mois :)
par Patrick57

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de rycker sur le sujet Plan VO2 (S8/8) et 10K/5K triathlon S en solo ?

Posted il y a 8 ans 4 mois #436039
Nous sors pas l'excuse des piqures de guêpes , tu t'es shootés pour être en forme jeudi et pi c'est tout avoue !!! :whistle: :angry:

j'espère que ça va tout de même :unsure: , bon dimanche ;)
par rycker

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de jeanmarc sur le sujet Plan VO2 (S8/8) et 10K/5K triathlon S en solo ?

Posted il y a 8 ans 4 mois #436057
Normalement vu ton RP sur 10 tu devrait aller plus vite que les guêpes :whistle: ;)

La solution pour ne pas se faire piquer fait faire l élagages par un pro :blink:
par jeanmarc

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de undead sur le sujet Plan VO2 (S8/8) et 10K/5K triathlon S en solo ?

Posted il y a 8 ans 4 mois #436059
arff pour les guêpes...courage
pour la course ça revient ça va être une belle semaine ;)
par undead

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Réponse de mezos69 sur le sujet Plan VO2 (S8/8) et 10K/5K triathlon S en solo ?

Posted il y a 8 ans 4 mois #436067
qq picouses avant un objectif .... j'ai déjà lu çà qq part chez les sportifs :ohmy: :laugh: :laugh: :laugh:
du jus (chaud !!) avant jeudi :P

çà devrait être plus frais ;)
par mezos69

Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.

Votre nutrition sportive sur marathon

Temps de génération de la page : 0.292 secondes