Seskap : semi dans mon coin.

Jolie séance.

Bon courage pour les trois gros WE.

Je suis content que ces WE soient derrière moi.

seskap écrit:

oui c'est la 4x20'. A priori dimanche 19/04 le matin. A 14h je dois etre a villepinte (seminaire) et j'arrive samedi à 20h a Paris. Cette semaine et la semaine d'avant sont extrèmement chargées niveau pro. On va voir comment je me débrouille.

je sais pas trop comment faire. la coulée verte j'ai peur de chercher un peu ma route ou devoir éviter des passants vélos, ce qui à 12km/h est pas l'idéal. j'ésite à aller vers le bois de boulogne en echauffement et la faire là bas. Mais vu que je connais pas ça peut aussi être un peu un problème.

Sinon, tu galopes autour du jardin du luxembourg, mais la boucle est courte...

Sacré séance Thomas, surtout vu les conditions.

Pour paris, tu devrais demander à une bonne ame de t'accompagner, a moins que tu te méfies d'un coup de maraboutage ou autre corc en jambe

Sinon, tu peux faire un tour sur le compte strava de DC rainmaker. Je sais qu'il fait pas mal de repeat dans la capitale, sur les quais vers l'ile de la cité, ou bien dans la coulée verte. Ca pourrait te donner des idées de circuit, mais je pense qu'en tant que non citadin, on est pas prêt à courir de manière régulière en ville, faut s'y résoudre, ca demande un certain entrainements. Sinon, oublie pas l'option RER pour sortir rapidement de la ville si tu as un peu de temps (ce qui ne semble pas etre le cas).

Bonne SL d'avance

Clairement l'option est fortement orientée Boulogne ou Vincennes (je vais voir si je peux me faire heberger à Champigny ou Nogent Samedi soir). J'irai quand même voir sur le compte Strava. Le Luxembourg ou le champs de mars c'est vraiment l'option du désespoir.

Pour ce qui est de l'ame charitable, elle sera en récup et m'a déjà prévenu qu'elle ne sera même pas à Paris.

Je ne sais pas si tu as accès à ça : connect.garmin.com/course/5852072 (edit : j'y accède en étant déconnecté de Garmin)
C'est le parcours de la coulée depuis Montparnasse jusqu'au parc de Sceaux. Sinon, ça continue encore après jusqu'à Massy (et là, je connais bien, puisque je cours entre Massy et Sceaux).

Et oui, désolé, je ne serai pas là ce week end là

si tu vas vers boulogne au pire tu peux pousser jusqu'au parc de saint clou qui est assez grand