Dionysos08 > Millau J'ADORE !!!!!

Bonsoir Dionysos

Le principal est d'avoir pris un peu de plaisir a recourir
Peut etre que de courir dans le sable , cela ne va pas trop tiré sur les tibias .
Reste a l'écoute de ces douleurs et au pire profite de ces vacances pour te reposer

t'en fait pas pour les ratios, je crois que tu sais que ça revient
bonne reprise et tant mieux si tes NB te conviennent c'est important de bonne chaussure.

oublie la ceinture cardio pour la reprise ... les ratios sont forcément mauvais
Le principal est d'avoir pris du plaisir à recourir

En tous cas pas de risque avant les vacances, tu n'as rien à gagner en forçant ton retour
Une ou deux petites sorties en EF si tu le sens bien, sinon keep cool

Quant à courir dans le sable, il me semble que ce n'est pas très conseillé ... d'autant plus si on a des soucis physiques (Gilles en a parlé dans une récente vidéo de mémoire)


... j'espère que ce petit qq chose n'est rien du tout finalement

Quelle sagesse Patrick ne t'inquiètes pas Kevin, les ratios reviennent toujours, et parfois même meilleurs qu'ils n'étaient.

Oui, laisse tomber le cardio ! Et profite des paysages et de tes sensations
Tu vas du côté de l'ile d'Oléron, moi j'en reviens, et je t'assure que là bas, pour courir, ce n'est que du bonheur !!! (c'est tout plat, des chemins de partout, au milieu des fleurs, de l'eau, de la verdure... miam!) Bonnes vacances !

Merci à vous les boys et LA girl !! Je crois que je vais y aller mollo, le tibia gauche m'a picoté encore aujourd'hui.....

Ce qui m'énerve c'est que c'est au repos que j'ai des douleurs, quand je cours, je marche ou que je suis en mouvement, rien du tout ......est ce dans ma tête aussi ??? Je n'en sais rien ...

Merci de m'écoeurer Dule moi qui me faisait une joie de courir là bas, je crois que je vais devoir me freiner ce sera de la marche je pense avec Madame et les enfants en vélo, ça sera toujours ça .......merci pour ton passage !!