Dionysos08 > Millau J'ADORE !!!!!

En moulinant tranquille c'est bon pour le coeur et les muscles le vélo!! tu n'as pas besoin de te mettre minable à chaque séance
Pour tes douleurs aux tibias, fait gaffe quand même .... ça l'air m...e cette pathologie. J'attendrais un peu avant de reprendre la cap pour être sûr que tout va bien, si tu arrives à te calmer avec le vtt.

Encore un qui fait son coming out de la cap au velo !! Dans quel monde vit-on !
Allez amuse toi bien et pas d'excés, hein ?

@Taek: ouais ouais je sais tout ça, mais comme il faisait beau, que les oiseaux chantaient et que je me sentais bien, je me suis laissé porté par les sensations, j'aurais pu aller beaucoup moins vite c'est sûr, mais je ne me suis pas du tout mis minable, la preuve, j'étais beaucoup plus fringant qu'après 1 séance de CàP de même durée !! et des sorties comme ça je pourrais en faire tous les jours, ce matin j'étais super bien !!

Et puis je débute en VTT (enfin VTT sur 3/4 de route et 1/4 de chemin, je ne sais pas si on peut encore appeler ça du VTT ?? ), faut que je trouve mes marques, que je me teste un peu, voir où en est la machine. Promis pour les prochaines sorties je ferai plus attention mon lapinou !!

Et concernant mes tibias, je ne reprends pas là tout de suite maintenant, j'ai dit que je me laissais encore 1 semaine pour voir, ça fera donc 3 semaines de repos depuis mon semi (bon y a eu 1 petit footing de 7 km mais rien de bien méchant)...et puis le mois de juillet risque d'être light avec les vacances, je ne reprendrai sérieusement que début août pour la prépa du Sedan - Charleville de début octobre .....

@Lili: quoi qu'est ce que tu as contre les coming-out ??? on ne peut pas changer de bord c'est ça ?? je ne veux pas mourir idiot, je veux goûter à tout !! et TOC !!

@Lili: quoi qu'est ce que tu as contre les coming-out ??? on ne peut pas changer de bord c'est ça ?? je ne veux pas mourir idiot, je veux goûter à tout !! et TOC !![/quote]
il en faut pour tout les gouts

(avec un "très très" léger retard ) Bravo Kévin pour ton chrono et ton nouveau RP sur semi !!
La chaleur en moins et la barre des 1h45 est franchie sans aucun souci, et même probablement qq minutes en moins encore

.... et bienvenu au club de ceux qui font du vélo
J'espère que cette périostite n'en est finalement pas une
Comme Loïc, mon médecin traitant me prescrit des Flanid Gé en cas de besoin et ça a toujours été efficace (mais bon c'était pour des entorses principalement).

Bonnes sorties vélo/VTT/VTC en attendant que ça aille mieux

De retour, après quelques jours loin du forum et loin de mes baskets , j'ai préféré temporiser avec ces tibias rebelles, et j'ai bien fait je pense ..........

Merci Patrick, mieux vaut tard que jamais comme on dit j'espère viser les 1H40 à moyen terme si la santé suit bien sûr ...

Finalement, mes tibias allaient mieux et mes New Balance me faisant de l'oeil depuis quelques jours je me suis laissé aller cet AM, après un samedi à maçonner, un dimanche à picoler et un lundi matin à maçonner de nouveau, autant dire que physiquement j'ai pris cher ce week end autant au niveau musculaire qu'au niveau du bide et des cheveux !!

Et ça c'est confirmé sur cette reprise après 3 semaines de coupure CàP, ma bonne volonté ne m'a pas empêché d'avoir des ratios de merde, un peu moins de 7 km en 44 minutes et des bananes pour une FCmoy de 76%, et un cardio qui s'envolait dans la moindre montée , bref pas la joie, mais plaisir quand même à recourir de nouveau. Les tibias nickel pendant la sortie, mais là 1 H après être rentré, j'ai l'impression que tout n'est pas complètement guéri , ce n'est pas que j'ai mal, mais j'ai un petit quelque chose que je ne saurai décrire......à suivre .....

Concernant les NB, j'avais pris une 1/2 pointure en plus 44,5 pour 44 d'habitude car quand j'en ai essayé en magasin, le 44 me paraissait serré, et finalement là le 44,5 me parait un peu grand bref, ça peut aller mais je suis nettement moins serré que dans les Brooks. Pour le reste, chaussure très légère, avec un super amorti, peut être trop, je les sens beaucoup moins dynamiques que les Brooks ST5, pareil à voir sur le long terme, je ne peux pas trop juger sur une sortie surtout pour une reprise, mais globalement, les premières impressions sont plutôt bonnes, j'ai hâte d'y retourner pour des séances un peu plus nerveuses .....

Pour les tibias je vais encore surveiller, surtout que je pars en vacances en fin de semaine du côté d'Oleron pour une semaine, donc soit je temporise encore soit je continue des sorties en EF, j'avais tellement envie de courir au bord de la mer ......je sens que ça va être rapé cette histoire !!!