Dionysos08 > Millau J'ADORE !!!!!

Kodama écrit:

Même s'il y a de fortes chances qu'il te dise repos et anti-inflammatoire

Tu a oublié la Radio et/ou l'écho !

Kevin, tu nous dois 23€

Comment voulez vous être réglés cher(s) docteur(s): chèque, liquide, virement bancaire ???

C'est pas que je suis allergique aux avis médicaux, mais c'est toujours la même chose: repos et anti-inflammatoires....donc je n'ai pas forcément envie d'aller poireauter 1 heure dans 1 salle d'attente, lacher 23 boules (certes remboursés mais dommage pour la Sécu) pour entendre ce qu'on se dit sur ce forum .... En plus les anti-inflammatoires par voie orale, je n'en veux plus, pommade ou infiltration ou mésothérapie mais rien d'autre, mon bide ne supporte plus .....

Quand je vois les RDV et les heures passées il y a 1 an pour découvrir une pauvre tendinite quadricipitale ....je n'ai pas envie de revivre ça. Je sais qu'il faut du repos "+ ou - relatif" et j'essaie de m'adapter à ça, je trouve le vélo pas trop mal, si on ne force pas sur les pédales comme un bourrin.

Aujourd'hui, tibia droit RAS, le gauche encore quelques picotements, mais franchement rien à voir avec ce que je peux lire sur les forums où des mecs parlent de leur périostite, ils ne peuvent limite plus marcher, je n'en suis vraiment pas là, heureusement

Moi c'était Flanid gé, mon antiinflammatoire, aucun pb coté estomac alors que j'en ai pris 10 jours, et super efficace, si ça peut aider ... en + c'est tout pti à avaler

Je te remercie Loic, mais ça ne me tente pas je préfère continuer le glaçage et l'arnica-gel !!

Moi aussi, je voulais plus en prendre.

Surtout du VOLTAREN, car je pense que ça m'a provoqué des problèmes de Reins.

Mais là je retente le coup, avec d'autres et du repos que je vais m'imposer.

Il faut savoir s'arrêter et ne faire aucune activité physique trop forte le temps de se remettre.

Cousto, impossible de m'arrêter en ce moment et avec ce temps, le soleil me donne des envies de dehors, donc j'essaie de rester raisonnable tout en me faisant plaisir

Donc nouvelle sortie en VTT ce soir, c'est que j'y prendrai gout , temps idéal à 19H grosse douceur pas de vent, physique en amélioration mais on ne s'enflamme pas !

Bilan:

Distance: 27,52 km
Durée: 1H09'02"
Allure: 24 km/H
Fcmoy: 76% Fcmax: 90%
Dénivelé: + 202 m

Bonne sortie sans forcer, les tibias sont quasi nickel ce soir, je ne m'enflamme pas mais ça a l'air de s'arranger, je vais encore me laisser une bonne semaine sans toucher aux baskets, que du vélo qui me réussit plutot bien. En tout cas les, sorties vélo et CaP sont incomparables, aucune fatigue après ses 27 bornes, certes pas à une grosse allure, mais j'ai l'impression d'etre plus atteint physiquement quand je fais 10 bornes en footing .

Sur ce, bonne nuit a tous.