Suivi de mms : Panoramique du Mont des Cats

J'ai une petite question. Samedi soir, je vais voir un concert, nous partons dans l'après-midi. Du coup, faut que je me prépare un truc à manger. Mais que faire pour que ça ne me sois pas préjudiciable. Je pensais faire des pâtes au poulet ou au saumon à midi. Mais plutôt un sandwichs pour le concert. Pain complet jambon ???

mms écrit:

Pain complet jambon ???

Ca me semble parfait!

ok, ce sera donc un jambon-beurre mais sans le beurre. mdr

Voilà séance EF du jour c'est fait !

Temps : 0:40:42
Distance : 4,13 km
FC moy : 135 (71%)
FC max : 152 (79%)
Allure moy : 6,09 km/h (9:52 min/km)

Bonnes sensations, mais j'ai fait tout doucement. je réserve mes forces pour dimanche. Ohhh, ça me démange, j'ai hâte d'y être. lol.

C'était ta dernière sortie avant la course ?

Bon courage pour dimanche (en espérant une météo correcte !).

Non, encore une EF jeudi 30 ' je pense.
Mais là ça se précise...

Merci pour tes encouragements daddycool