Hadrien > Meilleurs voeux!

Bonne semaine de jus alors Du plaisir ! C est tout ce que je te souhaite !

Bon repos jusqu'à samedi, ta fin de préparation s'est bien passée ...ça va le faire

Beau plan qui augure d'une belle course.

Bonne semaine......de boulot et malgré tout de jus

Merci beaucoup à vous 4, en effet c'est maintenant l'heure d'y aller très mollo, après une dernière séance hier soir :
1h EF

Les chiffres :
www.movescount.com/fr/moves/move28136705


Le feeling :
Assez bonnes sensations sur cette séance, sauf au début ou je me sentais lourd (course en milieu d'aprem, pas l'habitude de courir à cette heure là, je suis plutôt soit franchement du matin, soit franchement du soir) mais je me fais pas de soucis.

Allez place au jus!

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SEMAINE 15/16 :
3 séances CAP : EF1h, Côtes, SL1h20-Trail
0/1 séance de Proprioception
03:17:17 de course
28.74 km et 227m D+

Pas facile de courir l’après midi , je n'aime pas trop .
Ce soir tu penses etre là?

taek78run écrit:

Ce soir tu penses être là?

Au vu du planning de ce matin, je ne serai pas là au début c'est sur,
Par contre probable que je viennes dire bonjour oui même si je ne resterai pas