Hadrien > Meilleurs voeux!

Une mini séance hier juste pour rappeler à mes jambes qu'on est pas encore en vacances : 20' EF (oui, petite séance, je vous avais prévenu!)

Les chiffres :
www.movescount.com/fr/moves/move28274281


Le feeling :
Envie de courir... mais au final je m'arrete discuter un peu avec les mecs du clubs qui partent sur le 50km ce week-end. Donc au lieu de 30-40mn, ce sera seulement 20mn!
Les sensations sont bonnes en tout cas, et même si elle l'était pas, le boulot est fait je reste confiant!

Place à la visualisation du parcours maintenant!
www.nexxtep-online.net/GPSdataTracking_v...d7-97fc-58402a2a524b

eh eh, le grand jour approche !!

au vu de ta très belle prépa, je sens que tu vas bien t'amuser !!

on pensera à vous !!

bonne fin de semaine de jus! et go pur samedi

Bonne course à toi, et bon jus pour l'instant.

Merci beaucoup à vous 3!

Le jus est en cours, j'aurai pu faire une dernière sortie hier ou ce soir, genre 20mn,
mais le boulot s'intensifie et l'ascenceur ne marche plus,
donc 5 étages à monter de façon régulière.

Je crois que ce n'est pas la peine de charger plus la mule!

Place à la récup à la maison (et dans les transports d'ailleurs),
objectif en forme samedi!
(mais mes jambes ont bien envie de se lancer!)

c'est la meilleur des semaines, celle du travail accompli et l'impatience d'en découdre avec un temps idéal annoncé pour ce week end, tu vas certainement prendre un max de plaisir. N"hésite pas à faire une petite EF de 20 min le vendredi pour décontracté les jambes et quelques étirements.