Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!
- charly_yep
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Réponse de charly_yep sur le sujet Cousto91 - Coach d'une peluche :P
Posted il y a 6 ans 7 mois #498486En y allant doucement tu pourras surement courir avec d'ailleurs, les chiens de berger adorent ça on dirait, on en voit plein sur les canitrails chez nous.
Et jolie EF ce matin.
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- StéphaneT
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Cousto91 écrit: Hello à tous,
de retour d'une semaine de congé en Charente-Maritime chez des amis. Quel bonheur, une belle semaine ensoleillée, pas mal d'activités et de détentes. Mais aussi quelques grammes en trop
Finalement, pas de course à pied, mais karting outdoor (Excellent), VTT (avec une guide trop rapide), et du badminton.
Mais la semaine est passée vite, et samedi, il fallait rentrer. Mais avant petit détour au dessus de Nantes, pour récupérer notre nouveau membre de la famille : Onyx .
Pour ceux qui veulent en savoir plus, c'est un berger des shetland. Et c'est une boule d'amour
Allez je vous laisse, le boulot m'attend, et j'ai des posts à lire
Bonne journée à tous.
Bienvenu l'ami !
Va falloir apprendre maintenant à rester seul ! Une bonne méthode très efficace chez le chiot : lui interdire certaines pièces surtout en votre présence. Ca lui apprend à rester seul même quand vous êtes là. Avec bien sûr la baballe distributrice de croquettes pour s'occuper avant de ronfler.
Bonne éducation, la période est cruciale !
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- charly_yep
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Posted il y a 6 ans 7 mois #498499Connexion ou Créer un compte pour participer à la conversation.
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Posted il y a 6 ans 7 mois #498503@StephaneT : content que tu passes par ici, et merci pour les conseils. De toute façon, il n'a pas droit de monter à l'étage. Il a accès au salon et à la cuisine. Et il a fait sa première nuit hier soir. C'est une idée la balle distributrice. Apparemment, ce sont des chiens très doués pour l'Agility, on va peut-être y penser.
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Posted il y a 6 ans 7 mois #498576On est jeudi, et comme habituellement, la petite séance en EF
Ah bah oui, il faut bien ça. Là j'ai décidé de me faire un bon mois d'EF, avant de remettre un peu d'allure.
Donc réveil habituel, un peu difficile ce matin. Y a une merguez que j'ai pas bien digéré.
Puis la boule de poil qui m'embête pendant que je me mets en tenue Sale bête
Finalement, j'arrive à me préparer et enfin sortir de la maison. Heureusement j'avais anticipé la fraicheur matinale. ça a quand même bien baissé. Mais bien habillé, ça va.
La promenade s'est plutôt bien passée. Même si je me trouvais lourd au départ, la situation s'est bien débloquée.
Allez trêve de bavardage, je vous mets le Bilan de la sortie :
Distance: 7 km
Temps: 00:48:11
Allure Moy: 6'53''/km soit 8.72 km/h
FC Moy: 141 (72%)
FC Max: 159 (81%)
Dénivelé: +17m / -17m
connect.garmin.com/modern/activity/2652390906
1. 1km en 7'17'' : 7'17''/km - FCmoy 130 (66%) , FCMax 140 (71%) - 0m D+ | 3m D-
2. 1km en 6'58'' : 6'58''/km - FCmoy 139 (71%) , FCMax 144 (73%) - 0m D+ | 0m D-
3. 1km en 6'50'' : 6'50''/km - FCmoy 143 (73%) , FCMax 149 (76%) - 8m D+ | 0m D-
4. 1km en 6'45'' : 6'45''/km - FCmoy 143 (73%) , FCMax 147 (75%) - 0m D+ | 3m D-
5. 1km en 6'34'' : 6'34''/km - FCmoy 143 (73%) , FCMax 148 (76%) - 0m D+ | 7m D-
6. 1km en 6'42'' : 6'42''/km - FCmoy 148 (76%) , FCMax 159 (81%) - 7m D+ | 4m D-
7. 1km en 6'59'' : 6'59''/km - FCmoy 143 (73%) , FCMax 147 (75%) - 3m D+ | 0m D-
8. 0km en 0'02,3 : 10'39''/km - FCmoy 136 (69%) , FCMax 136 (69%) - 0m D+ | 0m D-
Maintenant, on a investi dans un sac à dos, pour emmener la bestiole avec nous, lors de nos activités sportives. L'éleveuse m'avait dit que je pourrais l'emmener avec moi, ainsi ça l'habituerait à m'accompagner.
On verra ce que cela donne, déjà en marchant.
Bonne journée à tous, et bon run.
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- Olrik
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