Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Fort bonne gueule ce toutou !

Cousto91 écrit: c'est un berger des shetland

Mimi tout plein, mais z'avez de la place à la maison pour le troupeau de moutons qui va avec ?

Moi, j'ose même plus intervenir sur ce suivi, avec ce titre

Tiens Cousto s'essaye au badminton

Je suis vraiment pas fan des animaux, mais il est pas vilain ce pokémon

Superbe ce petit berger des shetland on en a deux à la maison un bleu merle et une femelle tricolore.

Bonjour tout le monde,

@Kodama : N'est ce pas qu'il est mignon, et il s'adapte vite à la maison. Surtout ne pas laisser de papier trainer
@Perrenlr : T'es bête les moutons sont restés dans leur paturage
@OLF : T'inquiète j'ai changé le titre. Pour des raisons que madame vous donnera sur son topic, on ne pourra pas coacher tout de suite.
@Damien42 : Oui on a fait un peu de badminton, mais ce n'est pas mon truc. Par contre, ma fille aime bien. On va peut être regarder pour l'inscrire dans un club en septembre.
@Vegrun78 : Merci pour Onyx. Deux ça doit bien occuper. T'as déjà essayé de courir avec ?

Bon allez, revenons à nos baskets. Ce matin, j'avais prévu une petite sortie, histoire de commencer à éliminer le gras de ces derniers jours

Donc réveil habituel (4h30). La boule de poils a bien dormi Et vient à ma rencontre en bas de l'escalier.
Légère collation pour bien me réveiller, et ensuite en tenue. Du moins j'essaye, car Onyx essaye de me choper mes chaussettes Je vais pour mettre mon short fétiche, et : "craacc" aie, il se déchire. Bon ben fini celui là, il a passé son temps Pas grave, on va en chercher un autre, pendant qu'Onyx joue avec mes chaussons

Une fois prêt, une petite sortie un peu fraîche, mais tranquille, sans vouloir accélérer, de quoi faire une vraie EF.

Donc voici le Bilan de la sortie :
Distance: 5,61 km
Temps: 00:39:04
Allure Moy: 6'57''/km soit 8.63 km/h
FC Moy: 137 (70%)
FC Max: 153 (78%)
Dénivelé: +11m / -13m
connect.garmin.com/modern/activity/2647503323



D'ailleurs, j'ai fait une rencontre amusante : une jeune femme qui fait de la marche rapide. Je l'avais déjà croisé, mais ce matin, on s'est croisé deux fois. Elle a un sacré rythme, et est droite comme un "I"

Bon allez, sur ce, je vais retourner bosser.

Ah oui, l'éleveuse d'Onyx m'avait dit que je pourrais l'habituer à venir avec moi à cette heure-ci, en le mettant dans un sac à dos. Du coup, on a commandé le sac spécifique pour le trimbaler

On fera un test la semaine prochaine.

Bonne journée à tous.