Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Toujours épaté par autant de motivation à 5 h du mat' !

pierrenlr écrit: Toujours épaté par autant de motivation à 5 h du mat' !

Pareil et je crois bien que je m'y ferai jamais.. Souvent je lance garmin connect au reveil pour synchroniser les données de ma nuit. Quand je vois l'activité de christophe à 4h45 ou 5h je me dis à chaque fois "quel grand malade" lol

Je crois qu'on est beaucoup à se dire qu'il est malade .

Allez bonne dernière journée avant les vacances !!!

Merci les gars pour vos commentaires.
J'ai tellement l'habitude que ça ne me dérange pas plus que ça.
C'est juste un rythme à prendre. Puis quand t'es en R.P. faut savoir s'adapter.
Mais là je vais m'adapter à mes congés

Bonsoir tout le monde,
Un p'tit bilan avant de partir en congé
Donc ce weekend, c'était petite sortie VTT, et un petit footing endurance matin.
Donc hier après -midi, pour le dernier samedi avant les vacances nous avons fait une petite sortie VTT avec l'école cyclo. Pas facile cette sortie, on décide de prendre une montée, mais on s'est retrouvé dans un chemin bien gadoueux, impossible d'avancer sur le vélo, la boue s'accumule autour des roues, et ça devient très compliqué. Le pire c'est qu'arrivé en haut, il a fallut faire demi tour Des arbres barraient le chemin
Donc retour pour le gouter, mais nous avons eu droit à une crevaison vraiment pénible

Donc pas une grosse séance, mais peu importe, on s'est bien amusé.

Puis ce matin, petit coaching de my wife.
Début de son plan 10 km avec deux séances par semaine en 8 semaines.
C'était EF 45'. Mais sa montre n''est pas bien réglée, et on se base sur de mauvaises valeurs. Du coup on part un peu trop lentement, et ça commence à la gêner, du coup elle commence à râler Mais bon c'est normal, du coup on accélère un peu et ça commence à aller mieux. D'ailleurs, je lui propose de faire quelques lignes droites de 15", histoire de lui faire augmenter le rythme, et du coup elle aime ça, et on fera 4 LD.
Le retour au calme se fait tranquillement.
Voilà pour ce weekend.
Bonne semaine à tous, on se revoit le weekend prochain.

P.S.: Pas de lien Garmin, le site est en maintenance.

Hello à tous,

de retour d'une semaine de congé en Charente-Maritime chez des amis. Quel bonheur, une belle semaine ensoleillée, pas mal d'activités et de détentes. Mais aussi quelques grammes en trop

Finalement, pas de course à pied, mais karting outdoor (Excellent), VTT (avec une guide trop rapide), et du badminton.

Mais la semaine est passée vite, et samedi, il fallait rentrer. Mais avant petit détour au dessus de Nantes, pour récupérer notre nouveau membre de la famille : Onyx .



Pour ceux qui veulent en savoir plus, c'est un berger des shetland. Et c'est une boule d'amour

Allez je vous laisse, le boulot m'attend, et j'ai des posts à lire

Bonne journée à tous.