Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

J'ai beau essayé de temps en temps les sorties TRES matinales, j'avoue le temps est superbe, il fait bon, tout le monde où presque dort, on voit le soleil se levait MAIS en ce qui me concerne je n'ai pas les jambes qui suivent !!
Sinon, je ne t'ai pas trouvé sur Garmin

Hello everybody

@Maclad : Merci Will pour tes encouragements et condoléances, on commence à s'y faire. Oui je sais que tu aimes le matin.

@Karinaub : Pour se lever comme ça, il faut parfois établir un rituel, et une préparation psychologique. La veille, j'établis déjà un parcours. Et comment je démarre, etc ... Mais maintenant, j'en ai de moins en moins besoin. Je me dis : "Tiens demain matin j'ai envie de courir", je prépare toutes mes affaires que je mets dans la cuisine, et comme ça plus d'excuses. Après il me faut entre 20 et 30 minutes pour émerger et me préparer.

Bon sinon, les températures sont enfin tombées ce matin, et j'avais hâte de sortir. Un petit 20°c à la sonde, ça devrait être pas mal. Le ciel est couvert, il y a une bonne brise, ça va le faire. Déjà hier soir, le vent frais s'était invité à la place du vent chaud. Du coup, après une bonne nuit de sommeil, le réveil fut facile, il est 4h30, le corps va bien. Je jette un oeil dehors, le ciel est gris, les oiseaux chantent, et le jour est presque levé. Je descend en douceur l'escalier en bois, qui grince par moment. Cuisine : ma tenue m'attend, avec mon cardio au milieu de la table. Allumage de radio, pour écouter les dernières infos, un léger café, et un biscuit aux céréales engloutit. Je me mets en tenue. Il est 5h, et je suis dehors, je savoure cet instant de tranquillité et de fraicheur.
Cette fois ci, je décide de changer un peu mon départ, et bien m'en a pris, le cardio est calme, et cela le restera jusqu’à la fin de la sortie. J'ai pris énormément de plaisir, à pouvoir faire ce que je voulais, je faisais attention à la pose de mes pieds, ma respiration ne s'emballait pas, et tout s'est bien passé. J'aurais bien aimé continuer, mais parfois, il faut rentrer chez soi, ben oui faut bien aller bosser.

Donc c'était un bon matin, ce qui a cassé un peu l'enchantement de cette sortie, c'est de croiser le camion poubelle en arrivant près de la maison.

Voilà, la journée devrait être bonne, d'ailleurs je vous en souhaite une excellente.

Pour finir, la séance Garmin de ce matin : connect.garmin.com/modern/activity/1813543387

karinaub écrit: Sinon, je ne t'ai pas trouvé sur Garmin

Normal je me cache Je t'ai envoyé l'invitation

Très agréable à lire ton petit résumé, ça met de bonne humeur (comme tu sembles l'être !).
Plutôt cool du coup que ta sortie se soit bien passée, ça montre bien que les mauvaises sensations étaient quand même dues en partie aux grosses chaleurs !

En tout cas tu as bien de la chance pour les températures, pour moi pas vraiment de changement pour le moment, toujours très chaud et la pollution s'invite à la fête en plus !

Merci pour ton commentaire
Oui de bonne humeur et ça dure
reste plus qu'a ce que le RER roule bien ce soir pour rentrer

Ah oui bien caché ! je ne risquais pas de te trouver!
Invitation acceptée merci!