Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Bonne décision pour ton rallye VTT, la sécurité avant tout

Bonne suite à toi Christophe !

Hello tout le monde,

il y a bien longtemps que je n'étais passé. C'est fou comme le temps passe vite.
Mais ça y est j'ai changé d'équipe, et là j'avoue que l'activité n'est pas la même. Du coup je pense que je vais avoir du temps pour revenir vous lire. Parce que là les derniers jours du mois de juin, ils m'ont pressé comme un citron.

Donc une petite semaine, et après les congés. Avec une destination au soleil, ça ne fera pas de mal

En tout cas, j'ai continué à courir en plus du vélo, histoire de pouvoir vider ma tête, car j'en avais vraiment besoin.

Là je me prévois, certainement une petite course run & bike pour le 18 septembre, que je courrais avec mes enfants en VTT: La Valdorgienne. Surtout que ce sera un parcours inédit, avec la fusion de deux communautés d’agglomération.

Plus d'infos ici : lavaldorgienne2016.ikinoa.com/

Allez je vous laisse, et je vous souhaite à tous une bonne journée.

Profite bien de tes vacances.

Bonnes vacances Christophe en attendant ton retour ici

Bonjour tout le monde,

de retour après de bonnes vacances, qui sont malheureusement passées trop vite

La Réunion est une très belle Ile, et j'ai eu l'occasion de tester ma première paire de trail avec mon ami réunionnais par deux fois en sortie CAP, et aussi lors d'une belle randonnée assez difficile :5 km de descente avec un dénivelé de 1200 m et une remontée identique. Je peux vous dire que les jambes ont bien bossées Les dames ont eu des courbatures pendant aux moins deux jours

Mais maintenant, nous voici de retour à la maison et un objectif à atteindre, en participant à un Run&Bike que j'aime bien. Surtout avec un nouveau parcours. Toutefois, j'ai un peu plus de 6 semaines pour me préparer, et je cherche un plan avec trois séances pour être bien prêt. Je pensais récupérer celui du Paris Versailles en éliminant les premières semaines, mais si vous avez des idées je suis preneur.

En tout cas, merci à vous de m'avoir lu, et à plus.

Salut Christophe tu fais Quel run&bike?