Cousto91 : La Ronde du Lac à Brétigny - Semi effectué !!

Bonjour à tous,

Et si je vous disais que ça fait une semaine que je suis en vacances, et que j'ai fais ma grosse feignasse. A part Dimanche dernier ou j'ai fais une bonne sortie VTT, le passage chez l'Osthéo m'a bien cassé. J'en avais bien besoin.

Mais je ne viens pas pour parler de moi, et je pensais voir un topic sur le Semi de Paris, mais je ne le vois pas

Dites y en a bien qui court demain ?

Alors, pour tous ceux qui court :

JE VOUS SOUHAITE UNE BONNE COURSE ET BEAUCOUP DE PLAISIR

Bon weekend à tous.

Bonjour tout le monde,

Je ne passe pas souvent, mais j'essaye d'avoir un peu de vos news. même si je suis plus facilement sur Facebook et Garmin les copains.

Pour ma part, je crois que ce début d'année n'est vraiment pas fait pour moi. Je n'arrive à rien côté sport, j'ai du mal à me motiver pour courir et le VTT y a des hauts et des bas.

D'ailleurs le weekend dernier, je crois que j'ai atteinds le summum de la misère sportive.

Samedi après-midi, avec l'école cyclo, nous avons fait une sortie road-book pour préparer les jeunes au critérum. Pas très épuisant en soi, mais plus de 3h de sortie et à peine 22,5kms.
Mais voilà, nous devions aller à une soirée Loto en famille avec des amis, donc on est rentré vite fait, on a mangé vite fait, et on est allé s'amuser.

Dimanche : couché à 2h du mat, levé à 6h30 par ma chatte affamée Je me dis que ça va, sauf que la suite prouvera le contraire.

Je décide pour me réveiller d'aller au point de RDV en vélo, il fait frais mais beau. Mais étonné d'arriver un peu essouflé.

Puis on part en groupe pour une reconnaissance du 35km de LA 91. Les 10 premiers kilomètres vont bien, mais au fur et à mesure je n'arrive plus à suivre, la moindre côte est un calvaire. Puis viens le moment où on décide de se séparer. Et avec un pôte on passe par le bitume, sauf que je n'arriverais jamais jusqu'au bout.

==> on est sur une piste cyclable, je suis mon compère lorsque je me fais doubler par un cycliste, je tourne à peine la tête, et me voila dans le bas côté, la tronche dans le buisson Là je n'ai qu'une envie : balancer mon vélo !

Mais je me rends compte que je ne suis pas loin de chez mes parents. Du coup j'ai appelé mon père au secours, et il m'a ramené chez moi. Et il valait mieux, car je n'arrivais plus à arquer.

L'après-midi j'ai dormi.

Avec le recul, je me suis rendu compte que je n'avais pas assez dormi, et que je ne m'étais pas assez alimenté.

Mais là depuis le début de la semaine j'ai du mal à récupérer. Va vraiment falloir que je me repose.

Donc je sais, il n'y a pas trop de sport, que des ennuis, mais faut que je retrouve de la motivation.

Bonne journée à tous.

Recharge bien les batteries et prends soin de toi Christophe.

Laisse tomber le vélo, trop dangereux....
Mets toi aux SL en EF, c'est cool et ça fait du bien aux neurones, et à tout le reste...
Faudrait te trouver un objectif sympa -genre une course pour le plaisir avec des potes du fofo par ex

Courage, la pêche va revenir !!

L'histoire ne le dit pas mais .... le vélo va bien lui au moins ?

Bon courage pour la suite, nulle doute qu'avec un meilleur sommeil tout devrait rentrer dans l'ordre. En tout cas c'est ce qu'on te souhaite.

Repose-toi bien. Reprends doucement pour retrouver une bonne forme.