Mattow56 ça fait longtemps !!!!

L'objectif c'est le marathon donc pas de probleme, reste juste à ne pas faire trop la bringue les jours d'avant

mattow56 écrit:

Salut

1H47M42

bon ba craquage
parti à l'allure semi et fini en as42 car pas les jambes
mais bon ... on va dire que mon hygiène de vie du moment laisse grave à désirer

on va repartir pour la dernière ligne droite

salut matt,
t'es plus que dans les clous par contre pour ton as42 soit 5'10 et c'est ce que tu veux
Dis toi que c'est peut être mieux vu que l'objectif est le marathon de rennes
Allez maintenant recale tes habitudes alimentaires car nous sommes sur la phase où il faut vraiment faire attention.

bonne récup et a dans 3 semaines sur le marathon vert, avec une bonne hygiène de vie avant la course cela sera plus simple et ernest sera avec toi.
@+

au fait content de t'avoir vu avant le départ.

fred écrit:

au fait content de t'avoir vu avant le départ.

Moi déçu de ne pas t'avoir vu (mais bon je me suis consolé avec Anthony ).


Pour la perf' du jour, j'imagine qu'à moins d'un mois du marathon, sentant que le résultat ne serait pas au RdV, tu as lâché un peu plus vite que d'habitude. Le plus important sera d'être performant le 3 novembre... Bravo pour ta course et bonne fin de prépa !

Seb35 écrit:

fred écrit:

au fait content de t'avoir vu avant le départ.

Moi déçu de ne pas t'avoir vu (mais bon je me suis consolé avec Anthony ).


Pour la perf' du jour, j'imagine qu'à moins d'un mois du marathon, sentant que le résultat ne serait pas au RdV, tu as lâché un peu plus vite que d'habitude. Le plus important sera d'être performant le 3 novembre... Bravo pour ta course et bonne fin de prépa !

tu connais bien la course seb, c'est exactement ça
et puis la nouveautée de cette année m'a pas plus (cote de st hélier)

il faut que je retrouve une bonne hygiène de vie comme vous dites

et pour ernest, mon allure sera 5:20 5:25 pour le marathon