Aquila: en mode anar

Bon bah le doc semble optimiste! Et bah c'est tant mieux!


Tu me diras si ça passe, moi je n'ai pas couru en EF depuis samedi alors je ne peux pas dire si l'electro-stimulateur est en position off

Bonne continuation!

En voilà une bonne nouvelle !

Il t'a donné des explications quand même sur l'origine de la douleur ?

STL écrit:

Il t'a donné des explications quand même sur l'origine de la douleur ?

Il s'agit selon lui d'un trouble du relâchement musculaire lié à une perturbation de la recapture du calcium intracellulaire. Le cas classique de fatigue musculaire induisant des crampes. Un bilan sanguin très récent s'avérant tout à fait satisfaisant, il n'y a pas de raison de soupçonner une origine pathologique.

Le doc m'a suggéré d'avoir plus souvent recours aux services du kiné. C'est vrai que je n'y vais qu'en cas de luxation ou autre catastrophe heureusement fort rare.

PS: tu as un MP...

Bon ben espérons que les séances de kiné soient efficaces...

PS : je confirme que je ne reçois pas de mails pour les MP (je viens de vérifier, j'ai bien coché "Notification par courriel de nouveaux messages" dans les paramètres)

Bon, j'ai légèrement modifié le programme de la semaine. Ce soir, sortie test pour faire le point sur l'état de mes jambes car les sensations sont plutôt pas mal depuis la dernière sortie. Echauffement, 3x2 min à AS 10 avec R=2 min puis retour au calme, soit 45 min de course, puis 15 min gainage. Ca passe bien. Bonnes sensations. Bon, c'est vrai que 3 blocs de 2 min à AS 10, c'est gentillet, mais je ne voulais pas risquer le bobo aux ischios. Au final, à peine une légère tension en haut des cuisses, mais trois fois rien. J'espère donc pouvoir embrayer la semaine prochaine sur du vrai travail, avec l'aide du kiné. Donc, a priori, je m'en tiendrai à ce qui était planifié initialement, avec le plan "entre deux 10 km". Au pire, je bosserai si nécessaire un peu en dessous de mon AS et je remplacerai les séances VMA par de l'AS ou de la côte.

Je touche du bois mais on dirait que les affaires reprennent!

Je touche ma tête

Aller espérons que tout va rentrer dans l'ordre pour toi