Air1: Bilan 2016, en route vers 2017

tu reprends à bloc dis donc !

une sacrée semaine en tous cas !

J'ai repris progressivement (je trouve ) par des séances de 20,25,30,40,45,50,55,65 minutes. Et j'essaye de compléter ce qui me manque en cap par autre chose. Et puis l'EF ca passe bien. Le retour du fractionné dans 3 semaines sera une autre paire de manche... Mais ca ne sera que pour quelques semaines avant d'attaquer le plan.

Tu sors une sacré semaine ! Tu pars sur un plan marathon en suivant ?

jordan40 écrit:

Tu sors une sacré semaine ! Tu pars sur un plan marathon en suivant ?

Encore 3 semaines de reprise, 5 semaines pour se remettre à 60 km hebdos avant la montée en charge et se rappeler ce que VMA (longue) et seuil veulent dire, et j'attaque mon plan 13 semaines (maison, comme l'an dernier).

Ah oui marathon au Pays Bas c'est ça?

Yep