Mezos69 : Marathon race : CR et photos

Oh non....

Crois en tes capacités, en tes principes, et dis-toi qu'il n'y a pas de raison que ça ne débouche pas sur un CDI... dans cette boîte... ou ailleurs!

ça craint comme nouvelle

c est "drole" quand j ai commencer dans le transport j ai failli travailler chez BRAKE mais ils n ont pas voulu de moi du coup j ai atterri chez DENTRESSANGLE ( maintenant XPO )

pour info au cas ou tu ne le sait pas ( ce qui m etonnerait mais bon ) chez nous il pose des demandes sur JOBTRANSPORTS

je vois mon RH mercredi j en profiterais pour lui demander si il cherche sur ton secteur

je te SMS au cas ou

pff franchement la loose...

mais quel enf.... ce recruteur !

courage !

petit bilan de cette semaine de relâche
1EF mardi 1h 9,3km @73%

1SL 1h30 auj avec 5k 80/85%
ratios moins bons que semaine passée
j'ai pas retrouvé mes sensations de foulée aussi fluide que ces derniers temps
j'avais pas mes clifton

mais l'allongement des SL est paisible

demain encore une EF plutôt régé FC basses

sensations bizarres, les séances passent bien mais je m'attendais à des sensations meilleures avec la charge moindre
peut être est ce lié aux bornes que je me tape au taff 15km en moyenne

de toute façon , le bilan de ce plan est super positif et j'inaugure lundi un nouveau titre de suivi

TEASING ON

les 15km effectués au taf ne sont pas anodins c'est sûr
Le principal est que ça se soit bien passé ... en attendant la suite !
Vivement demain alors !
NY ... te voilà !

@ Patrick
j'me dis que c'est une EF "gratuite" à basse FC

auj 1h2' pour 9,67km à 71% et 6'27
RAS les ratios sont un chouilla mieux, mais l'important arrive.maintenant: la prépa

les voyants CAP sont au vert globalement : pas de bobos et des ratios dans une bonne moyenne haute