Mezos69 : Marathon race : CR et photos

Sabrina Gump écrit:

C'est pour les anciennes générations ce genre de fierté. Aujourd'hui, on peut très vite se retrouver par terre et, en effet, devoir retourner chez papa / maman à 40 ans. Histoire déjà entendue plusieurs fois. C'est la société actuelle qui veut ça. Je ne parle même pas de Paris où sans boulot, on est mort. Autant retourner à la campagne.

C'est aussi une éducation, dont je suis fier aussi A tort, je prends un peu çà comme un échec
Ce qui ne tue pas nous rend plus fort, mais des fois c'est dur de s'en convaincre !!

Comme nous avions déjà discuté, un projet course à pied, ça permet de se structurer dans ces moments là. C'est pour ça qu'à mon arrivée ici, je me suis bien croûtée. Puis j'ai décidé d'inverser la situation et de bien en profiter avec les moyens du bord. Du coup, ça fait du bien au moral.

Je suis content d'avoir NY pour çà !!

@ jeanmarc, jean michel, patrick, joel
Merci pour vos messages réconfortants!! Mais je m'accroche !!
Je garde bcp (trop!!) de choses pour moi et de temps en temps, y a des scories qui pètent en l'air !!

Mais, sans m'enflammer, en primeur pour ceux qui passent poster ici , j'ai 2 points de mire positifs pour ce WE et Lundi AM
Fingers crossed !!

çà court toujours !!
Lundi 1h EF
Mercredi 7*600m I pace
ce matin 2*2k avec du D+
Encore une sortie ce we dimanche matin

Bilan de tout çà en début de semaine

Les ratios sont toujours pas revenus au niveau de la prépa et çà commence à m'inquiéter un peu
Ralentir et attaquer la prépa frais ou tenir bon le cycle de vitesse encore 5 semaines??

te revoilà avec la peche

le week end va etre sympa et tant mieux rien ne remplace une grosse dose de plaisir

pour les ratios peut etre un peu de repos avant de repartir pour une belle prepa de NY ( je suis un peu jaloux )

Le WEP s'annonce bien

Ca bosse toujours !
Pour ce qui est des ratios, je ne sais pas trop te dire, n'ayant jamais fait de cycle de vitesse comme toi. Si ça se trouve il vaudrait mieux maintenir le plan, mais seuls ceux qui s'y sont déjà confrontés pourraient répondre

Bonne sortie dimanche et bon WE donc !

salut steph,
il y a des passages à vide comme cela mais il faut savoir passer outre et avec une occupation comme la cap pour se motiver.
ça tient le moral en tout cas.

Stéphane,
Je remarque sur GC que quasiment sur toutes tes sorties, tu as une cadence dans la "bonne moyenne" des 175/185 ppm!
Je ne sais pas si tu as travaillé cela ou si c'est naturel chez toi?

Es-tu sujet à des blessures à répétition?
Quel est ta taille et ton poids si je puis me permettre?

Je te pose ces question car j'étudie la possibilité de modifier ma cadence de course !

Merci.

coucou ici,

clair que devoir retourné chez ces parents ne doit pas être facile à vivre, mais dis toi que c'est comme une pause que tu fais. En CAP, lors d'une course longue, parfois on s'arrête un moment pour mieux repartir. Ben dis toi que là c'est pareil !

Pour tes ratios, je te dirais de voir comment ça évolue à la fin de la semaine prochaine (les températures devraient baisser un peu).
Si pas d'améliorations, lèves le pied ! La fraicheur te sera plus profitable que la vitesse.

Courage copain !!