Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Nouvelle montre pour un préparation tranquille!
Tout va super bien alors.

Avec ton nouveau joujou tu va faire des malheurs

Bel investissement qui te serviras en CAP et vélo.
Le cardio au poignet est nul. Si tu as l'habitude de courir au cardio, achètes une ceinture avec capteur. Chez Garmin, tu as le choix entre :
- le capteur simple : pulsation cardiaque seulement
- le capteur avancé (HRM+) : qui t'apportera des valeurs en plus comme l'oscilliation verticale etc etc.
Sinon pour moins chèr, tu as un modèle compatible chez D4.

Je ne te parle pas de l'autre capteur orienté triathlon... a moins que ^^

PS : j'ai un capteur simple a vendre 10€.

Merci à tous !

Je devrais la recevoir vendredi ou samedi

@Laurent: Euhh non non, pas de nouvelle paire de chaussures, les 2 que j'aies sont encore opérationnelles (NB1080v6 - 650km et Skechers Gorun5 - 450km) et je n'en ai pas vu d'autres durant ces soldes pour le moment
@Alex: Merci ! Je te contacterai lorsque je l'aurai reçue (ce we je pense)
@Jean-Marc: ... Une montre qui court vite donc
@Anthony: Peut-être que ma ceinture actuelle est compatible (même si elle ne donne pas tous les paramètres que pourraient donner une nouvelle ceinture): j'ai celle de Garmin (que je n'utilise plus depuis un bon bout de temps) et celle de D4 J'ai donc déjà le minimum syndical Merci tout de même pour ta proposition ... et je n'ai toujours pas prévu de tri


Comme prévu, j'ai démarré la semaine avec la séance de NL plutôt que la petite séance de footing, séance que j'ai faite mardi soir plutôt que mardi matin à jeun.
Première séance de navettes lactates du programme: 5x (3'@4'58"/km - 3'@5'52"/km), donc seuil et EA pour les 2 allures. J'ai fait cette séance autour de mon lac, c'était plus facile Quand on regarde les chiffres bruts, c'est vraiment très régulier, par contre, en regardant bloc par bloc, on voit bien que c'était pas super régulier. C'était pas évident (comme toujours je suis un peu trop rapide, puis il me faut réguler pour rester dans la cible). Par contre, j'ai adoré l'exercice, c'est, comme le souvenir que j'en avais, très ludique et vraiment intéressant, car on ne se crame pas et on reste actif en continu pendant 1/2h . Je me sentais bien, je pense que j'aurais pu mettre la barre un peu plus haut (la FC le confirme car ça correspond à de la FC21 pour moi), mais j'ai respecté le plan . Côté genou, ça s'est bien passé aussi, pas grand chose à dire, bref, une belle séance !

connect.garmin.com/modern/activity/2468070483

Pour la suite, je ferai la séance de footing (55') demain matin et la séance de vitesse (7x1'@4'09"/km - r=1'40") vendredi soir certainement (pas le temps samedi).

Bonne fin de soirée et de semaine à toutes et à tous !

Ca a l'air d'aller pas ma ldu tout par ici.
Cela faisait un moment que je n'étais pas passé .

Content pour toi .

T'as l'air de t'être éclaté sur ta séance de navette, ca fait plaisir !