Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Alors Patrick t'as enfin repris la CAP

Il fait le timide et n'ose rien nous dire

Il doit encore être en train de courir tellement ça doit être bon la reprise

Damien42 écrit: Il doit encore être en train de courir tellement ça doit être bon la reprise

En fait, il essaie de voir combien de temps il peut courir avant d'avoir mal au genou ou au mollet.
Là, il en est à 150Km

... meuh non ... j'ai d'abord fait le tour des autres suivis

Merci à tout le monde pour vos sympathiques messages !!

Reprise comme prévue ce matin ... en empruntant un parcours classique pour reprendre en douceur
RAS pour le mollet, tout va bien pour lui Côté genou droit, un léger mieux, mais la gêne reste présente malgré tout (je ne m'attendais pas non plus à ce que ce soit rentré dans l'ordre de ce côté là également) ... la patience reste donc de mise

@Laurent: comme prévu aussi, j'ai chaussé les Clifton avec les semelles en Sorbothane et RAS côté éventuel problème d'adaptation. Je dirais même que l'apo a bien apprécié ce confort supplémentaire


connect.garmin.com/modern/activity/1640641706


Bilan de la semaine: 3 séances de ppg de 20' et 1 séance de cap de 11km en 1h05 environ

Je ne sais pas encore comment je vais courir la semaine prochaine, car elle est encore assez chargée pour caser facilement les séances de cap.

Bonne soirée et bonne semaine à toutes et à tous !

L'essentiel est là, tu as pu reprendre comme prévu ! Pour le reste, comme tu dis, patience...