Patrick57: 2024 ... en reprise progressive

Purée, avc toi la blague "Je connaissais un mec qui habitait en face du cimetière ; maintenant il habite en face de chez lui !" prend un tout autre niveau

Sauf que ma famille n'est pas d'ici, donc je ne devrais pas finir en face normalement

Bonsoir,

finalement j'ai fait une nouvelle sortie d'1h ce matin, toujours sans y intégrer de rythme
Les sensations sont toujours assez bonnes, hormis cette petite gêne au pied gauche en début et en fin de séance ce coup-ci, ainsi qu'une autre au genou droit en début de séance.
Pas de vélo par contre cette semaine ... merci à la météo
Le seul jour où j'aurais éventuellement pu en faire une c'était hier, mais impossible de caser une sortie vélo
Je me rattraperai la semaine prochaine ... il fera beau ............... normalement

La séance du jour: connect.garmin.com/activity/579174220
Mon carnet est à jour

... du coup petite semaine ... comme c'est la 4ème on va dire que c'est la semaine d'assimilation


Bonne fin de soirée et bonne semaine !

Ca fait du bien une semaine "cool" !
Pédale bien

Si tu as toujours une petite gêne, c'est que la cicatrisation n'est pas complète.
Encore un peu de patience.
C'est pas facile, mais il faut en passer par là avant de pouvoir se lâcher un peu sur les allures.
Tu suis la voie de la sagesse, bravo Patrick.

Oui, l'irm a bien montré une cicatrisation en cours (d'où la gêne encore présente)

Tu as raison je vais continuer comme ça tant que je ne sentirai pas de véritable amélioration (diminution de la gêne)
C'est ce que je m'étais dit également, je ne suis pas pressé et je n'ai pas envie que cette situation perdure (voire pire, d'une rechute), du coup on continue sur la même lignée pour l'instant (en allongeant éventuellement les sorties jusqu'à 1h15-1h20 comme me l'avait dit mon médecin)