SNARF31: Phoebus trail 50Km 1500d+
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Réponse de Snarf31 sur le sujet Re: SNARF31: 10Km Tournefeuille S4/4
Posted il y a 11 ans 1 mois
Kodama écrit:
BF = Boxe Française (pied / poing)
Ok pour le contenu mais je me demande si je peux réaliser cette sortie vendredi ou si c'est trop tard et qu'il vaut mieux faire du juxxxxxx.
BF ? Qu'est ce donc ?
Généralement ma dernière séance avant une course est de type EF 40' avec quelques 6 à 8 accélérations de 15-20" suivant la motivation.
BF = Boxe Française (pied / poing)
Ok pour le contenu mais je me demande si je peux réaliser cette sortie vendredi ou si c'est trop tard et qu'il vaut mieux faire du juxxxxxx.
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- samoyede
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Réponse de samoyede sur le sujet Re: SNARF31: 10Km Tournefeuille S4/4
Posted il y a 11 ans 1 mois
c'est demain la course alors M....... 
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Réponse de Zitouni sur le sujet Re: SNARF31: 10Km Tournefeuille S4/4
Posted il y a 11 ans 1 mois
Bon temps trop instable pour le parachute -> dossard 845
Je serai en bleu short rouge avec une petite blonde au carré (844).
a demain!
Je serai en bleu short rouge avec une petite blonde au carré (844).
a demain!
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- sté
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Réponse de sté sur le sujet Re: SNARF31: 10Km Tournefeuille S4/4
Posted il y a 11 ans 1 mois
Bonne course à tous les deux!
le negative split y'a que ca de vrai sur toutes les distances...
moi je dis ça
le negative split y'a que ca de vrai sur toutes les distances...
moi je dis ça
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- fifi17
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Réponse de fifi17 sur le sujet Re: SNARF31: 10Km Tournefeuille S4/4
Posted il y a 11 ans 1 mois
Bonne course, fais péter le chrono !
@sté : le négative split ? jamais réussi !
@sté : le négative split ? jamais réussi
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- raphael391
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Réponse de raphael391 sur le sujet Re: SNARF31: 10Km Tournefeuille S4/4
Posted il y a 11 ans 1 mois
fifi17 écrit:
.
.
et sinon blague à part :
pour la petite grenouille je te souhaite de faire une super course demain , en plus je vais aussi faire un 10km demain matin , mais pas au même endroit , mais avec un objectif chrono bien moins impressionnant
.
à demain et , vraoummmm ....
et la banana split ? tu as déja réussi ? moi ouiBonne course, fais péter le chrono !
@sté : le négative split ? jamais réussi
..
et sinon blague à part :
pour la petite grenouille je te souhaite de faire une super course demain , en plus je vais aussi faire un 10km demain matin , mais pas au même endroit , mais avec un objectif chrono bien moins impressionnant
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à demain et , vraoummmm ....
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